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膝蓋彎時間長痛怎么辦

2017-06-28 17:34:00  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:大家都知道在一個地方長期坐著屁股會疼,或者說蹲著做事情的時間久了站起來還會發(fā)現(xiàn)自己的腿很酸很麻。這些過一會兒休息下就可以好好的緩解

大家都知道在一個地方長期坐著屁股會疼,或者說蹲著做事情的時間久了站起來還會發(fā)現(xiàn)自己的腿很酸很麻。這些過一會兒休息下就可以好好的緩解過來的,這就算是正常的情況。但是如果說出現(xiàn)了膝蓋彎時間長會很痛,好一會兒還是這樣的話就是關節(jié)有點問題了。那么,膝蓋彎時間長痛怎么辦?

首先在夏天要學會保持膝蓋干燥,不要經(jīng)常弄濕潤膝蓋,長時間弄濕潤膝蓋容易得風濕等等,所以要保持膝蓋干燥。

冬天要讓膝蓋保暖,不要讓膝蓋手冷,平時可以再膝蓋位置增加棉布,增加保暖,以免得痛風,同時不要用電吹風經(jīng)常熱風吹膝蓋或者身體的其他部位,這樣是最容易得疼風的。

如果膝蓋疼痛平時多做一些其關節(jié)運動,多活動,但不要讓膝蓋碰到其他物體,這樣會使膝蓋骨頭移動位置,也會引起疼風。

視乎病癥的起因,治療通常都包括止痛治療和針對病因的治療。若患者感覺疼痛,可適當?shù)胤孟谆蛑雇此?。若患者能夠忍受,不宜服食太多止痛藥。消炎止痛藥能引起胃炎、胃痛、且會傷害肝臟。疼痛期間,患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動。

針對病因的治療包括使用護膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。急性期間、應該冷敷膝關節(jié)和戴上護膝以穩(wěn)定膝蓋?;颊咭嘁吮M早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學。急性期過后,患者宜鍛練大腿內(nèi)側(cè)肌肉和作伸展運動,改善下蹲或從座椅起來的姿勢也是非常重要的。

這種情況建議你還應該拍片檢查一下,估計應該是膝關節(jié)炎癥導致的。建議你可以針灸理療一下,針灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促進血液循環(huán),效果不錯。也可以到正規(guī)的中醫(yī)科用火針治療一下,平時注意局部保暖。

關于膝蓋彎時間長痛怎么辦,大家也在上文中知道了一般都是因為膝蓋受寒了出現(xiàn)了關節(jié)炎引起的。很多的年輕人因為要保持良好的形象,所以冬季的時候都不愿意穿的太厚,導致受寒。這些都是不好的習慣,因為出現(xiàn)什么問題都是自己受苦所以說一定要好好的愛護自己。

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