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高血壓中醫(yī)保健方法

2017-06-28 17:51:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如果患上了高血壓這個疾病,那么還能多人千方百計的想要將這個高血壓給控制好,高血壓疾病患者必須要每天做好保健準備,高血壓患者保健的時

如果患上了高血壓這個疾病,那么還能多人千方百計的想要將這個高血壓給控制好,高血壓疾病患者必須要每天做好保健準備,高血壓患者保健的時候要得體,而所選擇的方法也要合適,高血壓患者在做保健的時候最好是選擇中醫(yī)來保健,中醫(yī)保健高血壓可以減輕高血壓疾病的痛苦,那么高血壓中醫(yī)保健方法有哪些?

中醫(yī)食療:

(1)芹菜500克水煎,加白糖適量代茶飲;或芹菜250克,紅棗10枚,水煎代茶飲。

(2)生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

(3)煮熟的黃豆浸于食醋中,2~3日后食之,每次10~15粒,每日3次,堅持服食,有降壓作用。

(4)淡菜、薺菜或芹菜各10~30克,每日煮湯喝,15日為一療程,對降壓有效。

中醫(yī)茶療:

(1)菊花茶:所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

(2)決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦!⒁曃锊磺逯钇贰?/p>

(3)蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強心之特效。

這些就是關(guān)于高血壓的中醫(yī)保健,選擇高血壓中醫(yī)保健的時候大家最好是合理運用保健的藥物,配合醫(yī)生來做到最好的保健,中醫(yī)保健高血壓同時自己也要從飲食上來給自己改善,飲食方面清淡才是最好的保健,高血壓患者也要適當(dāng)?shù)倪\動,讓自己的高血壓得到及時的改善。

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