膝蓋冰冷怎么治呢

很多人隨著年齡的增長(zhǎng)身體就會(huì)出現(xiàn)一些疾病，可怕的不是疾病，可怕的是有一些人在面對(duì)疾病的時(shí)候，產(chǎn)生消極的情緒，這樣是不對(duì)的，那么膝蓋冰冷怎么治？膝蓋冰冷多半是因?yàn)轱L(fēng)濕病或者關(guān)節(jié)炎的情況，當(dāng)然也不排除其他的情況，接下來讓我們一起來了解一下膝蓋冰冷怎么治呢？什么樣的方法才是最好的呢？

在寒冷的冬季，我們經(jīng)常都會(huì)感覺膝蓋冰冷，特別是在辦公室坐著，還有睡覺的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)或輕或重的膝蓋冰冷。而膝蓋的保健很重要，因?yàn)橄ドw連接我們的腿和腳，支撐這我們上半部分的重量，特別是寒性體質(zhì)的人們，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)膝蓋冰冷，膝蓋冰冷怎么辦呢？下面給出幾種膝蓋保健方法。泡腳、中藥泡腳。配備一些促進(jìn)血液循環(huán)的中藥，譬如老姜、丹參等。用這些中藥煎熬成中藥水，然后用中藥水進(jìn)行泡腳，這樣促進(jìn)血液循環(huán)的效果非常好。經(jīng)常動(dòng)膝蓋。建議那些都市的白領(lǐng)們，每天都要東東膝蓋，最好沒工作一個(gè)鐘就要到外面去走走，可以讓膝蓋休息一下，也放松一下身心。

食物御寒。在冬季，我們盡量多吃高熱量食物，譬如肉類和豆類制品。正餐，我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，這樣可以幫我們補(bǔ)充熱量；而早餐，我們可以吃一些豆類制品，譬如豆奶等。腳部防寒要注意。腳部是離心臟比較遠(yuǎn)的，所以血液循環(huán)比較慢，我們穿褲子要穿一些比較厚的，盡量在膝蓋部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐著的時(shí)候，放個(gè)熱水袋在膝蓋上面。每天對(duì)膝蓋按摩。建議大家每天對(duì)膝蓋，以及周圍的肌肉按摩一下，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善膝蓋冰冷的這種狀況。

注意事項(xiàng)

泡腳的時(shí)候，一定要注意控制好水溫（40度），控制泡腳時(shí)間（30分鐘）；日常也要多運(yùn)動(dòng)，還有補(bǔ)充維生素，提高抵抗力。

膝蓋冰冷怎么治？以上對(duì)于這個(gè)問題進(jìn)行解答，我們也能知道導(dǎo)致膝蓋冰冷的原因是什么，當(dāng)然知道原因只是第一步，對(duì)我們來說更重要的是知道治療方法，這樣才能夠的對(duì)癥下藥，選擇最合適的治療方法，這樣也能夠盡快促進(jìn)我們的疾病好轉(zhuǎn)，也能夠在短時(shí)間內(nèi)讓我們重新投入到工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中。