為什么一動(dòng)就出汗呢

很多人特別的容易出汗，人們?cè)谧鰟×疫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候才會(huì)有大汗淋漓的感覺(jué)，但是有的人卻是在稍微動(dòng)一下就會(huì)開(kāi)始出汗，這樣的癥狀會(huì)讓很多人覺(jué)得不可思議，也擔(dān)心這樣的癥狀是異常的，對(duì)自己的身體有害，正常的情況下，出汗是有規(guī)律的，出汗也是要看對(duì)象的，身體不同，出汗的量和出汗的時(shí)間都是不同，那么為什么一動(dòng)就出汗呢？

中醫(yī)將汗證分為“自汗”和“盜汗”。不受外界環(huán)境因素影響，白天經(jīng)常出汗者稱為“自汗”;睡眠中出汗，醒來(lái)停止者為“盜汗”。根據(jù)患者的描述，基本上可診為“自汗”。自汗的原因，最常見(jiàn)的為肺衛(wèi)不固、營(yíng)衛(wèi)不和、濕熱郁蒸。一般來(lái)說(shuō)，汗證以虛為主，但因肝火、濕熱等邪熱郁蒸所致者，則屬實(shí)證。臨床醫(yī)生多采用固表斂汗、益氣養(yǎng)陰的治法。

患者為高齡女性，脾腎陽(yáng)氣逐漸虧虛，脾虛則易生濕生痰，其生活于南方濕熱之地，南方人有個(gè)習(xí)慣，就是喜好喝涼茶、冷飲或涼水，這些都會(huì)損傷人體陽(yáng)氣。時(shí)間久了則導(dǎo)致脾陽(yáng)不足，陽(yáng)不化氣則痰濕內(nèi)生，痰濕不去，日久化熱，局部產(chǎn)生一種濕熱，無(wú)處宣泄，故陣陣熱汗外出。初期濕熱在上焦，出汗以頭面為多;中期濕熱在中焦，出汗以上半身為主。患者以上半身出汗為主，不怕熱，“濕熱郁蒸”的可能性最大。如果舌苔厚、大便不成形，進(jìn)一步說(shuō)明體內(nèi)有濕。治療上建議以清熱化濕、宣暢氣機(jī)為主，另外，在生活飲食上需要注意，清淡飲食，少吃生冷、煎炸、油膩的食物，少喝涼茶，注意保暖，防止受涼。

愛(ài)出汗有正常的原因也有病理性的原因，愛(ài)出汗不代表身體一定就是一場(chǎng)的，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候本身都是會(huì)有流汗的現(xiàn)象，因?yàn)樵谧鲞\(yùn)動(dòng)的時(shí)候是會(huì)讓身體的體力消耗，還有降低脂肪的效果，大家做運(yùn)動(dòng)也累，所以說(shuō)出汗是正常的，如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，稍微動(dòng)一下肯定就會(huì)出汗了。