怎樣才能改變彎腰駝背呢

現(xiàn)在雖然社會的不斷進步了，人們的生活也是越來越好了，但是還是有很多的問題避免不了的出現(xiàn)了。說到一些成年人出現(xiàn)彎腰駝背的情況，大多數(shù)就是因為工作的時候坐姿不對或者讀書的時候坐姿不到位引起的，出現(xiàn)這個情況的時候對于生活和工作也是有影響的，所以說下面去看下怎樣改變彎腰駝背呢？

駝背易混淆的癥狀

⒈青年性駝背 本病又名“少年駝背癥”及Scheuermann病。病變主要累及中、下段胸椎椎體。病變發(fā)生在椎體的第2骨化中心，即椎體上、下面的骺板。由于各種原因，骺板血液供應減少，軟骨板變薄，抗壓力降低，在過多的負荷下出現(xiàn)碎裂，髓核在破裂處突入椎體內，形成所謂的Schmorl結節(jié)。脊柱胸段向后彎曲，使椎體前方承受的壓力大于后方，前方骨骺的壞死影響了前半椎體高度的發(fā)育。通過醫(yī)生的被動活動，駝背能夠被糾正稱活動性駝背。不能夠被糾正稱固定性駝背，如強直性脊柱炎。

⒉維生素D缺乏病 維生素D缺乏病(vitamin D deficiency)是由于日曬少(皮膚經紫外線照射后，可使維生素D前體轉變?yōu)橛行У木S生素D)、攝入不足(奶、蛋、肝、魚等食物)、吸收障礙(小腸疾病)及需要量增加(小兒、孕婦、乳母)等因素，使體內維生素D不足而引起的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼改變。其突出的表現(xiàn)是小兒的佝僂病(rickets)和成人的骨軟化癥(osteomalacia)并同存骨質疏松癥(osteoporosis)，同時影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能，嚴重影響兒童的生長發(fā)育。

⒊少年性椎體骨軟骨病 又稱Scheuermann病，或青年性駝背。發(fā)病年齡在13～17歲，男性略多于女性，75%的病例發(fā)生在胸椎，特別是下胸椎;25%可累及胸椎與上腰椎，特別是下胸椎;25%可累及胸椎與上腰椎。發(fā)病率不明，據(jù)統(tǒng)計在軍隊中占6%;在產業(yè)工人中占8%。

矯正駝背的醫(yī)學方法

推拿按摩：可以松弛軟組織，緩解僵硬，有利于改變姿勢，只是矯正的作用有限，對形成正確的姿勢，幫助不大，好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。

醫(yī)用支具：適用于輕度駝背，用醫(yī)用材料(比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架)，將脊柱固定在正確的姿勢上，也稱“制動”。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善，但非常痛苦，而且由于限制運動，必然會造成肌肉萎縮，取下支具后效果難以繼續(xù)維持，肌肉萎縮嚴重者，甚至還不如使用支具之前。目前公認較為安全的為背背佳。

手術：手術方法。主要是對成年人，比較嚴重的脊柱側彎畸形，對患者的生活造成了嚴重的影響(如心肺功能受限)，不得不施行手術。手術風險較大，術后脊柱活動也有所受限，醫(yī)院都持慎重態(tài)度。

關于怎樣改變彎腰駝背呢，大家也知道了應該怎么應對。其實說這么多也是想給一些現(xiàn)在沒有駝背的朋友們一個提醒，在生活中好好的規(guī)范自己的坐姿和一些生活習慣，及時是要忙著工作在休息的時候也是可以活動下僵硬的身體的，這樣對于身體也是有好處的。