左側(cè)呼吸困難怎么辦

2017-06-29 00:39:17　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：夜幕降臨，燈光暗淡，這正是睡覺的大好時機，也是補充精力的唯一機會。可是這時，你偏偏因為左側(cè)呼吸困難而導(dǎo)致難以入睡，夜不能寐，心情煩

夜幕降臨，燈光暗淡，這正是睡覺的大好時機，也是補充精力的唯一機會?？墒沁@時，你偏偏因為左側(cè)呼吸困難而導(dǎo)致難以入睡，夜不能寐，心情煩躁，導(dǎo)致第二天精神匱乏，沒有心思全力投入到工作之中。有事就必須解決，左側(cè)睡覺呼吸困難怎么辦？找到原因，對癥下藥。

某些人可能因為壓迫了心臟會有那種感覺，心臟在左側(cè)。很多人因此習(xí)慣右側(cè)臥位。左側(cè)臥時，雙腿微曲，雖有利于身體放松，有助消除疲勞，但心臟位于胸腔內(nèi)左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)，所以左側(cè)臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導(dǎo)致脊椎后方的小關(guān)節(jié)受壓。俯臥時，頸部向側(cè)面扭轉(zhuǎn)才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。

中醫(yī)學(xué)認為：正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

左側(cè)睡覺呼吸困難怎么辦？這就像一個正在埋下的病根，要是不及時去改正或許會導(dǎo)致更嚴(yán)重的病纏身。但這也沒有你想象的那么可怕，稍微的注意就夠了，千萬不用因為這樣而每天睡覺時誠惶誠恐，不然舊的沒去，新的又來。