早上起來脖子痛怎么辦

2017-06-29 00:47:39　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：早上起來脖子痛這個問題應(yīng)該是很多人都有過的，而且可以說是經(jīng)常會有過的，這到底是為什么呢，有一些人是因為落枕，但是還有一部分人是因為

早上起來脖子痛這個問題應(yīng)該是很多人都有過的，而且可以說是經(jīng)常會有過的，這到底是為什么呢，有一些人是因為落枕，但是還有一部分人是因為平時脖子一些不注意所以導(dǎo)致到的問題，那么，如果遇到這個問題的話有什么緩解的方法嗎，怎么樣才能不那么痛一些。

落枕的臨床表現(xiàn)為晨起突感頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，檢查時頸部肌肉有觸痛由于疼痛，使頸項活動欠利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直于異常位置，使頭偏向病側(cè)。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。

（1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。（2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。

關(guān)于早上起來脖子痛怎么辦這個問題這篇文章里面已經(jīng)可以說是講述的特別地詳細了，大家如果遇到再在早上起床的時候遇到的這個問題的話，真的是可以照著上面的方法來給自己進行一下最基本的按摩應(yīng)該是有很不錯的效果的。