生完孩子出現(xiàn)駝背了應該怎么辦

2017-06-29 10:01:02　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：生完孩子出現(xiàn)駝背這種情況主要因為你們在坐月子的時候沒有注意腰椎的保護引起的，也有可能是因為你們在坐月子的沒有注意睡姿造成的，所以我

生完孩子出現(xiàn)駝背這種情況主要因為你們在坐月子的時候沒有注意腰椎的保護引起的，也有可能是因為你們在坐月子的沒有注意睡姿造成的，所以我們建議產(chǎn)婦在坐月子的時候應該要注意個人的習慣。對于生完孩子出現(xiàn)駝背這種情況的治療方法，我們建議大家可以來了解下面介紹的內容，希望對你們有所幫助。

第一，體會正確姿勢的要領?？梢杂冒爬傩误w訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓練。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)，經(jīng)常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據(jù)的。

第二，使用背背佳，背背佳是目前治療駝背的最好產(chǎn)品。每天佩戴兩個小時，連續(xù)戴二個月可有效改善駝背、含胸等現(xiàn)象。駝背恢復是需要一定的時間的。因為照成駝背也不是一天兩天的。建議平時多做挺胸動作就可以了。

另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長頸部。

以上是一篇關于生完孩子有點駝背的治療方法，希望你們在生活中應該要對于生完孩子出現(xiàn)駝背這種情況的治療方法有一定的認識。當我們出現(xiàn)駝背的時候，我們建議產(chǎn)婦采用正確姿勢以及使用背背佳等來糾正腰椎，并且做仰臥體做等。