肩關(guān)節(jié)置換康復(fù)訓(xùn)練方法

隨著現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)越來越快，人工置換關(guān)節(jié)是一項(xiàng)全新的手術(shù)，這是通過金屬材料和高分子塑料材料，制作成的人工關(guān)節(jié)，適合有肩周炎，關(guān)節(jié)勞損，或是置換關(guān)節(jié)手術(shù)中不可缺少的一部分，通常采取過肩關(guān)節(jié)置換手術(shù)后的患者，需要一段時(shí)間的康復(fù)訓(xùn)練，才可以正常的使用自己被置換的膝關(guān)節(jié)。

人工肩關(guān)節(jié)置換術(shù)使用金屬材料和高分子塑料置入人體替換受損骨和軟骨來緩解疼痛等癥狀的手術(shù)方法。人工肩關(guān)節(jié)置換術(shù)后的康復(fù)治療已經(jīng)成為手術(shù)不可缺少的一部分。

通過術(shù)后被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練、主動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練等方法，達(dá)到預(yù)防術(shù)后并發(fā)癥、改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和恢復(fù)肩關(guān)節(jié)能力的目的，使得手術(shù)的最終療效達(dá)到了一個(gè)很高的水平。

常用康復(fù)訓(xùn)練方法：

1.擺動(dòng)練習(xí)，身體前傾90°，手臂自然下垂，先進(jìn)行前后方向的擺動(dòng)，若無明顯疼痛，再進(jìn)行左右側(cè)向擺動(dòng)，最后增加繞環(huán)動(dòng)作。

2.仰臥肩前屈仰臥，健側(cè)手握緊患肘，被動(dòng)前屈患肩，至感到疼痛時(shí)停止2~3分鐘，待疼痛減輕后逐漸增大角度。

3.坐位肩外展坐位，健側(cè)手握緊患肘，被動(dòng)外展患肩，至感到疼痛時(shí)停止2~3分鐘，待疼痛減輕后逐漸增大角度。

4.仰臥肩外旋仰臥，上臂貼緊軀干，屈肘90°，健側(cè)手握緊患腕，被動(dòng)外旋患肩，至感到疼痛時(shí)停止2~3分鐘，待疼痛減輕后繼續(xù)增大角度。

5.仰臥肩內(nèi)旋仰臥，上臂貼緊軀干，屈肘90°，健側(cè)手握緊患腕，被動(dòng)內(nèi)旋患肩，至感到疼痛時(shí)停止2~3分鐘，待疼痛減輕后繼續(xù)增大角度。

6.仰臥肩后伸仰臥，屈肘90°，健側(cè)手握緊患腕，被動(dòng)后伸患肩，至感到疼痛時(shí)停止2~3分鐘，待疼痛減輕后繼續(xù)增大角度。

7.仰臥外展位外旋仰臥，肩關(guān)節(jié)外展90°，屈肘90°，健側(cè)手握緊患腕，被動(dòng)外旋患肩，至感到疼痛時(shí)停止2~3分鐘，待疼痛減輕后繼續(xù)增大角度。

8.仰臥外展位內(nèi)旋仰臥，肩關(guān)節(jié)外展90°，屈肘90°，健側(cè)手握緊患腕，被動(dòng)內(nèi)旋患肩，至感到疼痛時(shí)停止2~3分鐘，待疼痛減輕后繼續(xù)增大角度。

9.水平內(nèi)收坐位或仰臥，健側(cè)手握緊患肘，被動(dòng)內(nèi)收患肩，至感到疼痛時(shí)停止2~3分鐘，待疼痛減輕后繼續(xù)增大角度。

有不少人在接寶置換關(guān)節(jié)后，還接受不了全新的關(guān)節(jié)，全身無法調(diào)理運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)過程中手術(shù)后兩三個(gè)月后，等到關(guān)節(jié)愈合恢復(fù)以后，我們需要采取肩膀關(guān)節(jié)置換修復(fù)方法，通過每天的訓(xùn)練修復(fù)運(yùn)動(dòng)，讓我們更快的去接受新的置換關(guān)節(jié)。