特別生氣的時(shí)候怎么辦
我們的工作生活中不可避免的會(huì)碰見一些人或者是一些事情，讓我們火冒三丈?？墒亲鳛槌赡耆?，要理智的處理事情，不能像小孩子一樣不管不顧的發(fā)泄自己的不滿?？墒沁€有些朋友是控制不住自己的脾氣的。那特別生氣的時(shí)候怎么辦？大家都很好奇，這種時(shí)候的解決方法。
中國人的儒家思想，教導(dǎo)人們溫、良、恭、儉、讓的美德，忍讓成為美德的一種。人和人相處，總會(huì)發(fā)生摩擦，大多數(shù)的中國人從小就被教導(dǎo)要把許多小的不滿隱藏起來，『這怎么好意思說，算了！』是許多人經(jīng)常在心里嘀咕的。
其實(shí)許多小不滿，只要適當(dāng)?shù)臏贤?，最多小吵兩句，就能化解。這種小吵的爭(zhēng)執(zhí)，對(duì)肝的傷害會(huì)比真正生很大的氣小得多。充份的溝通，就會(huì)把瓶子里的小不滿倒掉了。學(xué)習(xí)不再累積不滿，是避免生氣造成傷害的最好方法。
工作場(chǎng)所和家庭是大多人最容易產(chǎn)生怒氣的地方，而這兩個(gè)地方的對(duì)象都是非常熟悉和親近的人，最好大家事先溝通好，有小事就直說，建立健康的溝通環(huán)境。夫妻之間，更要建立好床頭吵、床尾合的默契，才能讓大家都減少許多怒氣的傷害。
當(dāng)無法避免的怒氣出現(xiàn)后，無論是發(fā)作或隱忍或忽略，肝火都會(huì)上升，這時(shí)最好能及時(shí)的按摩太沖穴，或回家在睡前泡泡熱水腳，疏泄肝氣。經(jīng)常發(fā)怒的人，則最好天天做這些保養(yǎng)的工作，避免肝火的上升，不但能降低怒氣的傷害，更能減少怒氣出現(xiàn)的頻率。
現(xiàn)在大家知道了特別生氣的時(shí)候怎么辦了吧！但是我們作為一個(gè)人，是有血有肉的，有的時(shí)候過于的壓抑自己對(duì)于身體健康來說也是很不利的。為此，在自己實(shí)在憋屈、無法忍耐的時(shí)候，自己找一個(gè)無人的地方，大喊大叫一下也是不錯(cuò)的排解方法。
