脖子左側(cè)疼痛怎么辦
隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體也就沒(méi)有年輕時(shí)更加經(jīng)得起摔打了，如果不好好保養(yǎng)，很有可能會(huì)引起很多慢性的病癥，脖子疼痛就算是其中一種。剛看起來(lái)，這并不是什么大毛病，可時(shí)間一長(zhǎng)，不僅影響著身體健康，它本身的酸痛也讓人很不舒服。那么脖子左側(cè)疼痛怎么辦呢？具體請(qǐng)聽(tīng)聽(tīng)下面的建議。
根據(jù)年齡和所描述情況分析，可能是頸椎病，頸椎病壓迫神經(jīng)血管導(dǎo)致頸肩部的疼痛，上肢麻木等癥狀，建議您到專(zhuān)業(yè)治療頸椎病醫(yī)院詳細(xì)檢查，明確診斷后針對(duì)性治療，選擇適合你的治療方案，如果不重視您現(xiàn)在的癥狀，繼續(xù)發(fā)展，嚴(yán)重會(huì)累積腰椎，所以早日及時(shí)治療，臨床恢復(fù)效果還是不錯(cuò)的.長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)1小時(shí)要活動(dòng)一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息。
仰頭看電視 時(shí)勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預(yù)防頸椎病，還可防頸椎病的復(fù)發(fā)和病情加重。平時(shí)加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過(guò)度疲勞，坐車(chē)時(shí)不要打瞌睡。勞動(dòng)或走路時(shí)要防止閃、挫傷。
通過(guò)上述內(nèi)容，我們了解了引起脖子左側(cè)疼痛最主要的原因是頸椎病，這是由于長(zhǎng)時(shí)間工作而累計(jì)下來(lái)的病癥，也是一種無(wú)法快速治愈的病癥。一旦出現(xiàn)這樣的狀況，可以按照上述的建議進(jìn)行操作，經(jīng)常做些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹?，從根本上解決問(wèn)題。
