夏天吹空調(diào)手腳冰涼怎么辦
夏天的時(shí)候，天然氣炎熱，很多人的家中都有空調(diào)，空調(diào)也慢慢成了生活中必不可少的東西。夏天的時(shí)候，因?yàn)檫^(guò)于炎熱，很多人開(kāi)的空調(diào)度數(shù)都很低。這時(shí)候，人們可能就會(huì)有手腳冰涼的感覺(jué)。夏天吹空調(diào)手腳冰涼除了因?yàn)槭强照{(diào)度數(shù)過(guò)低，還有一種可能是因?yàn)樽陨淼纳眢w條件因素不太好。
1其中的一個(gè)原因是這些女性先天身體比較虛弱、脾腎陽(yáng)虛，或者是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致的。因?yàn)槿绻?yáng)氣不足，陽(yáng)氣就無(wú)法運(yùn)達(dá)至身體的末梢部位，從而導(dǎo)致手腳冰涼的現(xiàn)象。
2另一個(gè)原因是由于不良的生活習(xí)慣造成的。比如說(shuō)喜歡過(guò)度地吹空調(diào)、過(guò)量吃冰冷食物等等習(xí)慣，導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能受影響，營(yíng)養(yǎng)得不到很好地吸收，從而導(dǎo)致身體感覺(jué)到手腳冰涼。
夏季女性手腳冰涼怎么進(jìn)行調(diào)理？
1到戶外多參加一些運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步、打羽毛球等。適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而促進(jìn)新陳代謝，可以有效治療手腳冰涼的癥狀。但是不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量，因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗過(guò)多，反而起到不好的效果。
2勤用溫水泡澡、泡腳。我們泡澡的時(shí)候可以加入生姜、迷迭香或者甘菊等精油，它們可以有效促進(jìn)血液循環(huán)。或者每天用40度左右的熱水進(jìn)行泡腳泡腳，也可以緩解手腳冰涼。
夏天吹空調(diào)是很平常的一件事，現(xiàn)在很多店鋪里面也是空調(diào)開(kāi)放，所以說(shuō)，夏天吹空調(diào)手腳冰涼的時(shí)候，要考慮下是否是身體存在問(wèn)題。如果長(zhǎng)期都是這種情況，最好是到醫(yī)院去檢查一下，平時(shí)也要注意鍛煉。運(yùn)動(dòng)可以讓人的身體變得強(qiáng)壯。
