腸胃不好導(dǎo)致口臭要怎么辦
腸胃不好會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀表現(xiàn)，最為常見的幾個(gè)癥狀就是胃部漲痛、腸道不適出現(xiàn)的腹瀉或者是便秘。除此之外還有一個(gè)很是困擾大家的癥狀就是口臭。腸胃不好導(dǎo)致腸胃功能不能正常的動(dòng)作，所以引發(fā)口臭也是必然的現(xiàn)象，那么對于這樣的癥狀要怎么解決呢？
一、注意飲食，均衡營養(yǎng)
可以選擇富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃一些含植物蛋白、維生素多的食物。
二、養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習(xí)慣
吃飯要定時(shí)定量有規(guī)律，維持機(jī)體正常的消化活動(dòng)節(jié)律，很多朋友總是不吃早飯，這可是一個(gè)壞習(xí)慣，另外切忌暴飲暴食。
三、吃飯要細(xì)嚼慢咽
在整個(gè)消化系統(tǒng)中，口腔占了很重要的作用，牙齒的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同時(shí)也會(huì)使食物與唾液更大程度的混合，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免消化不良。
這里就為大家介紹幾個(gè)清新口氣的小技巧：
1、吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。
2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。
3、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎；或用鮮蘆根泡水喝。
4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時(shí)間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。
5、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。
腸胃不好導(dǎo)致口臭的問題，在上文中已經(jīng)為大家介紹了解決的方法。首先還是要從根本上來調(diào)理腸胃功能才能徹底的根治口臭問題，但這需要一個(gè)治療的過程。所以腸胃不好的朋友在外出時(shí)如果擔(dān)心口臭問題，也不防試試文中介紹到的幾個(gè)去口臭的小方法。
