快速止胃痛小妙招有哪些
現(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都不怎么規(guī)律，越來(lái)越多的人都在應(yīng)酬，而應(yīng)酬的時(shí)候通常會(huì)喝很多酒，而不怎么吃飯菜。這樣的人是特別容易得胃病的，也有的人不喜歡吃早餐，經(jīng)常性胃疼。很多人胃痛的時(shí)候都痛的彎下了腰，讓人十分難受。下面就給大家說(shuō)說(shuō)快速止胃痛小妙招有哪些？
1.精神勝利法
胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2.放松腹部
胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
3.吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買(mǎi)些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
4.給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
5.穴位療法
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
以上就是快速止胃痛小妙招的相關(guān)內(nèi)容，胃痛的時(shí)候，很多人都痛的無(wú)力說(shuō)話，也有的人一胃痛就吃藥。這樣是很容易對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性的，其實(shí)最好的養(yǎng)胃方法就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。男士的話，一定要少喝酒，多吃蔬菜和水果。
