有什么辦法可以提高性能力
對于男性朋友來說，性能力也是表現(xiàn)出男性風(fēng)采的一個(gè)方面，但是由于各種因素導(dǎo)致很多中年男性朋友出現(xiàn)了性能力下降的癥狀，性欲不強(qiáng)，性生活次數(shù)少、時(shí)間短等都是性能力下降的表現(xiàn)。如果不進(jìn)行相關(guān)的治療，那么對夫妻之間的感情會有一定的影響。那么有什么方法可以提高性能力呢？
一、陰莖指壓法強(qiáng)化性能力：
時(shí)常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩?？稍缤碓诖采线M(jìn)行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。
二、睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎：
肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴，中醫(yī)認(rèn)為，性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛。 因此，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。
三、刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能：
刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
對于提高性能力來說，方法還是很多的，不過文中介紹到的這幾種方法只能有效的進(jìn)行改善。如果性能力出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題還需要通過專業(yè)的治療才能得到痊愈，除此之外建議大家要多重視夫妻之間的溝通，良好的溝通對于提高性能力也有關(guān)鍵性的作用。
