腳底反射區(qū)按摩方法有哪些
2017-07-02 10:42:13 來源：360常識網(wǎng)
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導語：隨著生活水平的提高，越來許多的人開始注意養(yǎng)生問題，大家都聽說過通過按摩來達到養(yǎng)生的方法，但是具體的按摩方法知道的卻很少，有些知道卻
隨著生活水平的提高，越來許多的人開始注意養(yǎng)生問題，大家都聽說過通過按摩來達到養(yǎng)生的方法，但是具體的按摩方法知道的卻很少，有些知道卻不規(guī)范，其實按摩的方法有很多，也有一些是針對性的，只有用對了方法才會有效果，那么腳底反射區(qū)按摩方法有哪些，下面就為大家介紹一下。
1.單食指口權法
食指關節(jié)彎曲，其余四指握拳
拇指固定在中指上頂住彎曲的食指
2.雙指鉗法
食指，中指彎曲成鉗狀
鉗住腳趾間穴位壓在穴位上
3.雙指拳法
用手握拳中指食指彎曲，關節(jié)凸出
以凸出的關節(jié)著力，以手腕施力
4.拇指握推法
拇指與四指分開
用拇指指腹為著力點，以手腕手掌施力
5.扣指法
拇指與四指分開呈圓弧狀
四指為固定點 拇指指尖施力
注意事項
按摩時不該覺疼痛
"按摩師給心臟病患者做腳底按摩時得注意，不要讓病人感到疼痛，力道必須點到為止，讓病人舒服。病人喊痛，心臟負荷過大，血壓不正常，可能會有反作用。"
糖尿病患者的兩腳常因病情加劇而得鋸掉，關鍵就在足部末梢神經(jīng)出現(xiàn)問題?；忌咸悄虿〉牟∪?，應經(jīng)常接受腳底按摩，讓血液通達末梢神經(jīng)。
腎臟病人也應多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現(xiàn)潰爛現(xiàn)象，就不適合進行腳底按摩。
腳底按摩對慢性病人的助益最大，例如經(jīng)常失眠、體質(zhì)虛弱者等，進行腳底按摩后，療效顯著。
以上從各個方面詳細的介紹了關于腳底反射區(qū)按摩方法有哪些這個問題，相信大家都已經(jīng)非常了解了，大家在平常生活中可以按照以上提供的方法結合自己的實際情況選擇合適的方法去做。經(jīng)常按摩對身體是有一定的好處的，希望大家可以堅持，也可以多多學習這方面的知識，以備不時之需。
