影響皮膚衰老的因素有哪些

隨著年齡不斷的增大，大家也知道衰老是一個(gè)必要的過(guò)程。這是自然規(guī)律改變不了的，大家能做的就是不讓自己的皮膚盡快的衰老，而隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，很多的女性總是會(huì)用一些護(hù)膚品讓自己看起來(lái)光鮮亮麗，如果說(shuō)選擇的護(hù)膚品不對(duì)的話，也是會(huì)加速皮膚衰老的。而具體的影響皮膚衰老的因素有哪些還是下面去看下吧：

遺傳他種族因素

衰老很大程度上取決于遺傳因素。如果你生在一個(gè)有高齡史的家族，那么一般來(lái)說(shuō)，你的衰老速度就會(huì)比平均水平慢，壽命也會(huì)比別的長(zhǎng)。通常，某些疾病也會(huì)出現(xiàn)家庭式的發(fā)生。另外，種族因素也是影響衰老的一個(gè)主要原因之一，種族和壽命的關(guān)系是在漫長(zhǎng)的人類進(jìn)化史中時(shí)漸漸形成的。

性別因素

根據(jù)調(diào)查，女性平均壽命一般比男性高出3至5年，這也絕非是一個(gè)巧合，這是由人類基因所決定的。進(jìn)行人體免疫力調(diào)節(jié)的基因位于x性染色體上。這樣的染色體，男性只有一條，而女性卻有兩條。這就是天生的決定了女性的免疫調(diào)節(jié)力是男性的兩倍，故女性抵抗疾病時(shí)的能力較強(qiáng)。

性格因素

人的性格也是影響衰老一個(gè)重要原因。比如說(shuō)，男性要面對(duì)工作與家庭上的雙重壓力，精神狀態(tài)較差;而女性依賴心較大，精神負(fù)擔(dān)自然也小。這就是女人比男人的另外一個(gè)原因。所以說(shuō)，在日常生活中擁有著一顆向上樂(lè)觀的心對(duì)延緩衰老也是非常有作用的。

生活習(xí)慣因素

有一個(gè)健康科學(xué)的生活習(xí)慣是長(zhǎng)壽的秘訣。對(duì)于平時(shí)飲食習(xí)慣不合理、作息時(shí)間不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)時(shí)間嚴(yán)重缺乏等所有不考慮自己健康的生活習(xí)慣，都會(huì)使機(jī)體受到嚴(yán)重的傷害，從而使機(jī)體衰老的速度加快，壽命減短。

抗衰老食物：

香蕉

香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質(zhì)，還含有協(xié)調(diào)身體酸堿度平衡的磷和礦物質(zhì)，是提神醒腦的最佳保健食品之一。

酸奶

酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素B2，這些元素都對(duì)人體大有裨益。

影響的皮膚衰老的原因給大家在上文中介紹了幾個(gè)，其實(shí)在生活中還是有很多的影響著人們的衰老的。不論是環(huán)境還是生活習(xí)慣和飲食都是多多少少的會(huì)帶來(lái)一些影響的，這個(gè)大家有時(shí)候也是不能避免的，不過(guò)大家一定要把能避免的避免也是對(duì)自己的皮膚很好的。