消化不良有什么辦法
有消化不良的情況后，常常會讓我們感覺到特別的麻煩和痛苦，不但會有胃脹、胃疼和惡心嘔吐的情況，而且還會有不同程度的腹瀉，這是對我們身體嚴重的傷害，在有了消化不良的現(xiàn)象后，我們需要進行及時的調(diào)理，而且要引起足夠的重視，那么，消化不良有什么辦法？下面我們來進行一下簡單的了解。
消化不良雖說重在預防，但在現(xiàn)實生活中很難做到預防。因此，當發(fā)生消化不良時，應做到以下幾點：
一、應暫停進食，實行“饑餓療法”。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。
二、適當使用助消化藥物，一般應在專科醫(yī)生指導下應用。但如系非處方藥品，則可根據(jù)藥品說明書使用。一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強食物從胃排空，減輕胃脹。乳酸菌素片，能在腸道形成保護層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進胃液分泌，增強消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用(水劑煎服)。
已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。
三、對較輕微的消化不良，例如僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1-2小時后參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了消化不良有什么辦法，這也是一種平時最有效果的辦法，另外在平時的時候也要注意進行預防，特別是在日常的飲食當中要注意平衡，要飲食有規(guī)律，不能出現(xiàn)暴飲和暴食的情況，另外也要注意生活有規(guī)律。
