坐久了腰困的原因和治療是什么

2017-07-02 14:48:04　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：長期久坐的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體很容易出現(xiàn)各種各樣不舒服的癥狀，好像哪里都不舒服一樣，尤其是在腰部位置比較的疼痛，而且腰困無力，面對(duì)這樣的

長期久坐的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體很容易出現(xiàn)各種各樣不舒服的癥狀，好像哪里都不舒服一樣，尤其是在腰部位置比較的疼痛，而且腰困無力，面對(duì)這樣的一個(gè)問題，那么大家就需要及時(shí)提醒自己起來活動(dòng)身體了，因?yàn)殚L時(shí)間的久坐，你對(duì)我們的坐骨神經(jīng)造成很大的影響，這樣就會(huì)引發(fā)腰困腰痛。

坐骨神經(jīng)痛中醫(yī)治療：受傷后陡然腰痛如折，疼痛連及髀樞至腿股，俯仰不能，轉(zhuǎn)側(cè)不利，舌紫暗，苔薄白，脈澀。

指導(dǎo)意見：

治法：行氣活血，通絡(luò)止痛。方藥：桃紅四物湯加味。桃仁10g紅花10g生地15g15g甘草8g地龍12g中成藥：云南白藥每天服2次，坐骨神經(jīng)痛患者的營養(yǎng)保健缺乏維生素B1會(huì)引起神經(jīng)炎，而坐骨神經(jīng)痛為神經(jīng)炎的表現(xiàn)。所以坐骨神經(jīng)痛的患者需補(bǔ)充維生素B1。神經(jīng)組織中含有糖脂，而碳水化合物是糖蛋白、粘蛋白和糖脂不可缺少的成分。

或許很多人在生活當(dāng)中，都會(huì)有這樣的酒桌壞習(xí)慣，但是想要更好的避免一些不良的影響以及疼痛問題，那么就希望大家能夠改掉長期久坐的習(xí)慣，平時(shí)的時(shí)候多起來運(yùn)動(dòng)鍛煉活動(dòng)自己的身體，避免血液循環(huán)不順暢。