頸椎病引起后腦疼怎么辦
頸椎病是現(xiàn)在好多朋友會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，這樣的疾病也是在長(zhǎng)期不注意工作姿勢(shì)后形成的，對(duì)于患者來說是一種嚴(yán)重的疾病，不但會(huì)影響到患者的身體和健康，對(duì)于患者的生活來說也是一種特別明顯的影響，頸椎病會(huì)出現(xiàn)好多的癥狀，其中后腦疼就是一種常見的情況，下面我們來了解一下頸椎病引起后腦疼怎么辦？
頸椎病日常保?。?/p>
1、適當(dāng)增加工間休息長(zhǎng)期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)， 消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
2、配合日常的頸椎病輔助工具增強(qiáng)頸椎肌肉
加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，頸部肌肉發(fā)達(dá)，力量大的人群中，頸椎病發(fā)作的幾率下降了80%，所以，頸部肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對(duì)于維護(hù)頸椎骨質(zhì)，椎管穩(wěn)定有著重要的意義。
3、選擇合適的枕頭
合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。彈性不宜過大，彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了頸椎病引起后腦疼怎么辦，這其實(shí)也是一種生活當(dāng)中護(hù)理的方法，頸椎病沒有什么好的治療方法，一般主要是在生活當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理，如果患者的病情比較嚴(yán)重的話，一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，一般做牽引效果不錯(cuò)
