舌苔厚重怎么辦
我們在平時的時候如果不注意在生活當(dāng)中進行調(diào)理后,就會出現(xiàn)不正常的情況,而且舌頭是一個人身體健康與否的重要反應(yīng),我們在看中醫(yī)的時候都是會看舌頭的,根據(jù)舌頭的情況來判斷一個人現(xiàn)在的身體出現(xiàn)了什么樣的問題,也有好多朋友會出現(xiàn)舌苔厚重要現(xiàn)象,那么舌苔厚重怎么辦?我們來進行一下了解。
一、舌苔厚白怎么調(diào)理
舌苔白厚是脾虛濕盛的表現(xiàn),服用西藥后出現(xiàn)則是跟藥物傷胃有關(guān)的。
建議補陰抑陽就可以的,平時注意飲食。忌生冷油膩辣,不要喝酒,積極鍛煉身體
三、舌苔厚白怎么吃
舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西,用不怎么溫暖的脾胃,來加熱冰冷的食物,會使脾胃的陽氣更加衰弱。下面為大家提供一些健脾的食物:
香菇:味甘、性平。
作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振 ,倦怠乏力。
山藥:味甘、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。
作用:補氣健脾,養(yǎng)陰益肺
栗子:味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。
作用:補脾健胃,補腎強筋,活 血止血。
紅棗(大棗):味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。
作用:補益脾胃,養(yǎng)血安神 。
豬肚(豬胃):味甘、性溫。
作用:補益脾胃。宜于虛弱、泄瀉,近代 用于胃下垂和消化性潰瘍。
在夏天舌苔厚白可用以下小偏方:
1.廣藿香二錢、佩蘭二錢、棉茵陳一錢、金銀花二錢
2.如果有便秘情形就另當(dāng)別論,泡茶方再加上:炒草決明三錢。
3.適量開水沖泡,待涼即可飲用。
通過上述的介紹,我們知道了舌苔厚重怎么辦,在平時的生活當(dāng)中一定要照顧好自己的身體,不但要在日常的生活當(dāng)中有規(guī)律,做到按時睡覺起床的好習(xí)慣,而且還要注意日常的飲食,做到飲食合理,營養(yǎng)全面,特別是每天喝水是必須的。