胃黏膜受損修復 試試這幾種食療方

由于飲食方法不合理，經(jīng)常不吃早飯或者節(jié)食減肥方法不當，以及飲食結(jié)構(gòu)不合理，經(jīng)常吃一些辛辣、涼性的食物，往往會導致胃部受到傷害，出現(xiàn)胃潰瘍等癥狀，導致胃黏膜受損。那么我們在及時調(diào)整飲食習慣的同時，還可以試試一些養(yǎng)胃食療方法，來幫助胃黏膜修復。那么現(xiàn)在就和360常識網(wǎng)一起來看看吧。

得了胃病，一定要及時的治療，一旦耽誤最佳治療時機，有可能出現(xiàn)病情加重的情況，無形當中加大了治療胃病的難度。下面小編告訴大家?guī)追N食物治療胃病，希望對大家有幫助哦！

一：紅豆

紅豆的功效與作用除了補血養(yǎng)顏外，還具有降壓減肥，補血養(yǎng)顏，抗癌，健脾胃，促進消化的作用，每天早上可以代餐吃，養(yǎng)胃！

好處一：養(yǎng)心補血

古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

好處二：健脾胃

脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

好處三：消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

好處四：祛濕清熱

中醫(yī)看來，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

好處五：紅豆神奇的排毒減肥作用

紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫(yī)家治病的妙藥，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹?，F(xiàn)在的人十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

二：蒲公英

蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。泡水喝可以治胃炎，平時可以泡一杯喝點，讓你遠離胃病，身體更健康。蒲公英泡水喝的功效：

1、蒲公英泡水喝可清熱解毒，緩解口干舌燥的癥狀，對于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。

2、蒲公英泡水喝可美容養(yǎng)顏，其富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，葉子中更是含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。

3、蒲公英泡水喝不僅可以清熱解毒、潤腸清肺，還可抗腫瘤。

4、蒲公英泡水喝可抗菌，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用。

5、蒲公英泡水喝對于感冒傷風、慢性胃炎、便秘、跌打損傷、皮炎等也有一定療效。

三：板栗

板栗是一種常見的零食，因為香甜綿糯的口感深受大家喜愛，它有較高的營養(yǎng)價值，因含有高蛋白、高糖類，可刺激胃酸分泌，起到健胃的作用！

板栗在我們?nèi)粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是很常見的，往往在賣小吃的地方就會有，相信大家也買過吃過。那大家知道吃板栗對我們有什么好處嗎？不知道的話，不妨往下看就會得到答案了哦。

1、板栗主要用于養(yǎng)胃健脾、補腎強筋，在滋補方面，可與人參、黃芪、當歸等媲美?？梢灾委煼次浮⑼卵⒀_軟弱、便血等癥，是不可多得的一味“良藥”。

2、板栗中含有核黃素以及維生素B2，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效。可促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長，提高視力，減輕眼睛疲勞感。

3、板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)等，能防治冠心病、高血壓、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病?？稍鰪姍C體免疫力、補腦健腦、減輕關(guān)節(jié)炎癥狀，是抗衰老、延年益壽的營養(yǎng)佳品。

4、板栗含有豐富的維生素C，能夠提高人體免疫力，保護牙齒和牙齦健康，預防癌癥、心臟病、中風等疾病。栗子可預防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛，有著強筋健骨的功效。

5、板栗中富含較多的碳水化合物，可提供與人體較多熱能，幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的顯著功效。

四：紅棗

紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽為“百果之王”，它含有豐富的維生素，能夠滋補脾胃，每天適量吃幾顆紅棗，能起到養(yǎng)胃、護胃的作用！

1、促進肝臟排毒、保肝護肝

紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護肝臟的營養(yǎng)劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例。

2、護膚美容

紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。

3、補氣養(yǎng)血

藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞、活絡氣血，不僅可以養(yǎng)血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補氣養(yǎng)血的圣品。

4、面色紅潤

紅棗富含鐵質(zhì)，可幫助造血功能，對防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用。

結(jié)論：通過文中的解說，大家是不是對如何通過食療的方法修復胃黏膜有了一個全面的認識了呢？紅豆有補血養(yǎng)顏、降壓減肥的效果，蒲公英可以消炎治胃炎，板栗、紅棗可以健胃、養(yǎng)胃，都可以幫助胃部修復，堅持食用效果很不多。另外，就是在日常生活中，我們要培養(yǎng)健康、合理的飲食習慣，只有這樣才能保持身體健康哦！