胃痛一般是胃病的表現(xiàn) 勿忽視腹痛外伴隨的各項癥狀

胃痛一般是胃病的表現(xiàn)，比如：慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃下垂等都有胃痛癥狀。引起胃病，胃痛的原因主要是跟我們平時吃錯東西有關(guān)系的。比如：長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡，吃辛辣，熏烤，生冷刺激食物或者過度粗糙的食物，吸煙等不合理飲食習(xí)慣，都會引起胃病。長期不吃早餐、長期節(jié)食，三餐不規(guī)律進食的人群也容易出現(xiàn)胃病。飲食不衛(wèi)生，幽門螺桿菌感染等也是引起胃病，胃痛的主要原因。下面和360常識網(wǎng)一起看看吧。

胃痛發(fā)生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。

胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛；或因飲食不節(jié)，饑飽無度，或過食肥甘，食滯不化，氣機受阻，胃失和降引起胃痛；肝對脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑郁，氣郁傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發(fā)生胃痛；若勞倦內(nèi)傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養(yǎng)，內(nèi)寒滋生,中焦虛寒而痛；亦有氣郁日久，瘀血內(nèi)結(jié)，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃痛發(fā)作。

總之，胃痛發(fā)生的病機分為虛實兩端，實證為氣機阻滯，不通則痛；虛證為胃腑失于溫煦或濡養(yǎng)，失養(yǎng)則痛。

1、疼痛的位置

胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方（靠近心窩處）處。如果將肚子劃分為四個區(qū)域來看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。

不過，也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起，所以還需要以疼痛的時間、伴隨癥狀等，作為判斷的準則。

2、疼痛時間

胃痛是發(fā)生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在過饑過飽暴飲暴食等狀況下發(fā)生的。由于胃不適大多與進食有很密切的關(guān)系，因此，從飲食的時間、習(xí)慣、內(nèi)容、種類等作為辨別的準則，也較有準確性。

3、觀察癥狀

胃不適伴隨癥狀繁多，如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等，由于每種疾病表現(xiàn)的癥狀不同，如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀，可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀，可能是胃潰瘍，但如果打嗝、黃疸、發(fā)燒等癥狀，與胃可能無關(guān)，或是膽囊的問題。

因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項癥狀。

緩解方法

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以讓腹部舒服一點。平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。對于經(jīng)常在晚上出現(xiàn)胃酸逆流的人來說，**采用右側(cè)在上、左側(cè)在下的睡姿，同時把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問題。

經(jīng)常胃病者，如果因有其他疾病而需長期服用藥物，**能夠向醫(yī)生請教，看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等，都是會刺激胃勵膜的藥物。一定要請自己的主治醫(yī)師，針對自己的服藥習(xí)慣，給予藥物處方的建議。另外，也不要在激烈運動之前或之后馬上進餐。

因為這樣一來，會使得胃部負荷過重，而誘發(fā)胃痛。如果是忙著上運動場，那么寧可餓著肚子，也不要吃得太飽。

推拿按摩

從中醫(yī)角度看來，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用；對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。

足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患。

每天捏一捏小腿肚

部位：小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分（腓腸肌內(nèi)側(cè)緣）。

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。

一般以各15—30次為宜。根據(jù)疼痛情況，酌情加減。每日可進行1—3次。

注意在按捏過程中，應(yīng)有揉的動作——酸痛感強，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時，運用此法也同樣有效。

每天做一做鼓漱、揉一揉腹

注意事項1、多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。

謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。

2、長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負擔(dān)。

3、平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復(fù)。

所以，胃痛患者要想控制疾病，一定要注意合理飲食。

由于生活中不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致很多人都患上了胃病，一旦得了胃病必須要養(yǎng)，因此在食物的選擇上要慎重，任何食物吃下去都要先經(jīng)過為的消化，所以得了胃病以后吃什么就顯得很重要，吃對了養(yǎng)胃，吃錯了更傷胃。

總是胃痛怎么辦 專家告訴你養(yǎng)胃需“挑食”

1、味甘、酸，性微溫

金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃，此類水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。對脾胃虛弱、食積氣滯(進食后常有飽脹不適)、食少體倦(進食少，覺疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜。

2、味甘、酸，性平

橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果，此類水果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用于脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。

3、味苦、酸，性涼

梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖，此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候。本類鮮果性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應(yīng)用。

最后專家提醒患有胃病的朋友，對于胃病患者最忌諱的就是喝酒和吃辛辣的食物，在水果方面選擇適合自己的就好。

1、注意飲食合理搭配，營養(yǎng)要均衡，攝入食物應(yīng)以易消化、富含熱量和蛋白質(zhì)的食物為主，如雞蛋、面條、饅頭、粥等等。多吃養(yǎng)胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。

2、飲食要注意清淡，以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主。禁食生冷，如涼拌菜、可樂、雪碧、及碳酸飲料，禁止喝酒；禁忌辛辣食品如生的蔥、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；禁忌不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、過于油膩的食物和熏烤刺激食物，以免加重病情。

3、平時還需要注意按時就餐，一日三餐定時定量，不要饑一頓飽一頓，坐著吃飯，不要站立、或蹲著吃飯。