熱感冒汗蒸易致病情加重 預防夏季熱感冒的日常措施

汗蒸治感冒是現(xiàn)在一種比較特別的療法，但并不代表所有的感冒都合適。對于熱感冒來說，是否可以用這個方法呢？和360常識網(wǎng)一起來了解一下吧。

熱感冒有熱傷風和風熱感冒兩種，它們是否合適汗蒸治療法呢？下面就來分析分析。

熱傷風可以汗蒸嗎？

不建議汗蒸。

對于熱傷風，大家應(yīng)該經(jīng)常聽到廣告有這么一句“冷熱交替，小心熱傷風”，這正是因為熱傷風一般是因為貪涼而引起的。

夏季天熱，空調(diào)房就格外受到歡迎，而從炎熱中走向空調(diào)的寒涼，身體的毛孔就會突然打開，吸納涼氣，此時的寒熱一交替，就容易引起熱傷風，而汗蒸時，毛孔也是同樣打開，雖然此時吸納的熱氣，卻不能相抵之前吸入的冷氣，反而會因為毛孔打開，而更加重病情，所以類似于熱傷風、風熱感冒等熱感冒，都是不建議汗蒸的。

解表后的熱傷風也不需汗蒸

無論是什么感冒，初期都是以解表為主，如果是表癥已解，則熱傷風也不需要再發(fā)汗了，氣隨津瀉，汗出時腠理不緊會復受風寒。不是所有的感冒都需要出大汗的方式來解決，有些人出了大汗反而會加重感冒，汗蒸對于熱感冒就是這個道理，發(fā)汗最好控制在微微出汗的程度，切忌大汗淋漓。

風熱感冒可以汗蒸嗎？

一般不建議汗蒸。

因為風熱感冒一般會伴有發(fā)熱的情況，這個時候去汗蒸不利于散熱，反而會使體溫在短時間內(nèi)升得更高，還可能造成脫水。而且汗蒸時隨津瀉汗、出時腠理不緊會復受風寒的入侵而大大加重病情。

風熱感冒切忌大汗淋漓

許多人感冒了都用發(fā)大汗的方法，結(jié)果汗是出了，卻可能加重了感冒，其實發(fā)汗最好控制在漾漾沁汗的程度，切忌淋漓大汗。大汗淋漓的狀態(tài)下，皮膚毛孔打開，熱風、寒風更易侵入人體，則更容易受熱或受涼而加重感冒，這也就是為什么發(fā)汗而更加重感冒的原因。

風寒感冒更適合汗蒸

汗蒸一般比較適合風寒感冒的患者，特別是寒氣入侵引起的感冒是可以汗蒸治療的。汗蒸的目的不僅僅在于使人汗出，而在于通過發(fā)汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除，汗蒸可以促進毒素排出，促進血液循環(huán)。

汗蒸禁忌人群

1、老年人：因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴重時可以危及生命。

2、陰虛濕熱體質(zhì)者：虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸，因為這類人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬于人體陰液的一種表現(xiàn)形式，陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負面影響。

3、經(jīng)期女性：在月經(jīng)期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內(nèi)血液的循環(huán)，很容易給汗蒸的女性造成大出血。

4、哮喘患者：哮喘患者最好不要汗蒸，這是因為汗蒸房里面氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。

5、高血壓、糖尿病人群：高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內(nèi)溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。

6、孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

預防夏季熱感冒的日常措施

室內(nèi)外溫差

科學使用空調(diào)。隨著社會的發(fā)展，經(jīng)濟、物質(zhì)生活的改善，人們的生活水平在不斷的提高，空調(diào)走進了千家萬戶，使夏天變的不那么熱了?？扇藗兒雎粤藴夭钏鶐淼臒?，由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，如果不及時的就診，可引起肺炎等較嚴重的并發(fā)癥。

專家提醒:不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應(yīng)該加強耐熱鍛煉，減少在空調(diào)房間里的時間，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調(diào)。

注意飲食

講究"吃"的學問。醫(yī)學研究表明，感冒與飲食關(guān)系密切，一切感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等引起，原因是這類食物可降低體內(nèi)的免疫細胞的抗病毒的能力，引起感冒;過多的食用高鹽食物，可導致唾液的分泌減少，引起上呼吸道的感染;食用過多的高糖食物，可以消耗體內(nèi)的水分和維生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，導致感冒;吸煙飲酒，會導致呼吸道的防御機能下降，易感染呼吸道疾病。

專家提醒:合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒，特別是在炎熱的夏季，可以預防感冒。

搞好勞逸結(jié)合。生命在于運動，如果整天呆在家中陪著電視機度日，或者過分繁忙，長時間持續(xù)工作，過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發(fā)生。

專家提醒:預防感冒的最好方法是工作和休息相結(jié)合，回歸大自然，通過經(jīng)常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。

衛(wèi)生習慣

養(yǎng)成衛(wèi)生習慣。醫(yī)學研究顯示，通過手的觸摸最容易感染病毒，據(jù)報道，健康的人同感冒的病人共同生活三天，由于他們有良好的衛(wèi)生習慣，結(jié)果沒有感染上感冒。因為感冒病人噴出來的飛沫中，僅有8%是帶有感冒病毒的。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長繁殖，并且都是從里向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時，病人手感染上病毒，再通過把病毒帶到所接觸的地方--手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。

專家提醒:預防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手、勤換手帕，改掉用手摸鼻、眼的習慣。

心態(tài)

保持良好心態(tài)。情緒和免疫力是一對孿生兄弟，經(jīng)常發(fā)愁的人可以引起免疫功能的低下，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以"可乘之機"。據(jù)報道經(jīng)常發(fā)愁的人感染呼吸道病毒是對照組的3-5倍，心里壓力大及性格內(nèi)向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。

專家提醒:心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。

用藥

6.嚴禁濫用藥物。如果生病了，應(yīng)該及時的去看醫(yī)生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，導致病情加重。