夏季戶外活動(dòng)避免這八大意外傷害

戶外運(yùn)動(dòng)是一種生活態(tài)度：一種健身方式，一種休閑選擇，越來(lái)越受現(xiàn)代人的青睞，但是夏季在戶外最容易受哪種意外傷？夏天到了，很多人喜歡在戶外野餐，也很多人選擇在戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閼敉饪諝廨^新鮮，可是在戶外也很容易發(fā)生意外，那到底是什么意外？接下來(lái)小編告訴你在夏天容易發(fā)生的八大意外傷。

夏天戶外活動(dòng)最容易發(fā)生的八大意外傷害

1.食物中毒

據(jù)美國(guó)疾病預(yù)防控制中心估計(jì)，美國(guó)每年有7600萬(wàn)人患食源性疾病，其中5000人不治身亡。夏季氣溫環(huán)境非常適宜細(xì)菌生長(zhǎng)，暴露在常溫或高溫下的食物極易受到微生物污染，導(dǎo)致食物中毒。

專(zhuān)家建議：切勿食用過(guò)期或有異味的食物，剩飯菜要放在冰箱中保存。

2.中暑

中暑與發(fā)燒類(lèi)似，體溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致永久性傷害。中暑跡象主要包括皮膚灼熱、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。

專(zhuān)家建議：發(fā)現(xiàn)中暑跡象，應(yīng)立即撥打急救電話。另外，酷暑天氣應(yīng)多喝水，特別是老人和病人。

3.眼傷

紫外線會(huì)傷害眼睛。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡會(huì)導(dǎo)致瞳孔放大，吸收更多紫外線。

專(zhuān)家建議：大晴天出門(mén)最好戴上可過(guò)濾紫外線的太陽(yáng)鏡，尤其是在水邊活動(dòng)時(shí)，因?yàn)樗娣瓷涔庖矔?huì)傷及眼睛。

4.溺水

在美國(guó)，每年池塘溺水死亡超過(guò)3000人，劃船溺水身亡超過(guò)650人。

專(zhuān)家建議：家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)14歲以下兒童的監(jiān)護(hù)，不讓孩子單獨(dú)在泳池或池塘等水邊玩耍。

5.脫水

夏季氣溫高，更容易脫水。

專(zhuān)家建議：長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下，務(wù)必補(bǔ)充足夠的水分。孩子夏季活動(dòng)時(shí)更要多休息、多喝水。

6.蚊蟲(chóng)叮咬

夏季蚊蟲(chóng)活躍，可能會(huì)傳染西尼羅河病毒或萊姆病等疾病。

專(zhuān)家建議：避開(kāi)蚊蟲(chóng)較多的地方，外出時(shí)合理使用驅(qū)蟲(chóng)劑，在蚊蟲(chóng)多的地方要穿上長(zhǎng)褲和長(zhǎng)袖衫。

夏天確實(shí)很適合運(yùn)動(dòng)，也很喜歡在戶外游玩，可是必須自己的人身安全，注意天氣和各種因素，小編溫馨提示：夏天在戶外必須自己多帶點(diǎn)水，以便及時(shí)補(bǔ)充水分。

7.孩子摔傷、碰傷

夏天孩子穿得少，活動(dòng)量大，易發(fā)生摔傷、碰傷的事情。在一天中，晚上6點(diǎn)到9點(diǎn)是發(fā)生意外的高峰時(shí)段。

專(zhuān)家建議：家長(zhǎng)一定要看管好自己的孩子。

8.車(chē)禍

天氣燥熱，疲勞駕駛、飆車(chē)兜風(fēng)是年輕人在夏季的頭號(hào)殺手。

專(zhuān)家建議：嚴(yán)格做到酒后、午夜后絕不開(kāi)車(chē)。