中暑急救5字訣：搬擦服掐補(bǔ)

中暑的表現(xiàn)：

中暑者一般表現(xiàn)為體溫升高、乏力、眩暈、惡心、嘔吐、頭暈頭痛、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗、皮膚干燥，重者出現(xiàn)高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。

中暑的急救：

１、現(xiàn)場(chǎng)判斷

先兆中暑：在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力、注意力不集中和動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正常或略有升高。

輕癥中暑：面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降和脈搏增快等表現(xiàn)。體溫往往高于正常。

重癥中暑：是中暑類型中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治，將危及生命。重癥中暑可分為三種類型：熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

２、救治機(jī)理

正常人體溫保持相對(duì)穩(wěn)定是產(chǎn)熱和散熱平衡的結(jié)果。中暑是因?yàn)榄h(huán)境高熱多濕，機(jī)體吸收的熱與產(chǎn)生的熱大于散發(fā)的熱，體溫因此驟升，從而對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生毒性作用，引起廣泛性器官功能障礙。

急救時(shí)應(yīng)先幫助機(jī)體散熱、降溫，再根據(jù)中暑所引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)等病變，進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)癥治療。

３、急救步驟

搬——轉(zhuǎn)移病人：迅速將病人搬移至陰涼、通風(fēng)的地方，用扇子和電扇扇風(fēng)，同時(shí)墊高頭部，解開衣領(lǐng)褲帶，以利于呼吸和散熱。

擦——物理降溫：用冷水或稀釋至４０％的乙醇（酒精）擦身，或用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊置于病人頸部、腋窩和大腿根部腹股溝處等大血管部位，幫助病人散熱。

服——使用藥物：在額部、顳部（太陽(yáng)穴）擦拭清涼油、風(fēng)油精等提神醒腦藥，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥。

掐——按摩穴位：若病人昏迷不醒，則可用大拇指按壓病人的人中、合谷等穴位。

補(bǔ)——補(bǔ)充體液：病人蘇醒后，給予淡糖鹽水以補(bǔ)充體液的損失。

如果病情嚴(yán)重，要撥打１２０。

特別注意：

經(jīng)解救清醒后的病人，必須在涼爽通風(fēng)處充分安靜休息，因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)的抗中暑機(jī)能處于疲勞狀態(tài)，若重回炎熱的環(huán)境或參加體力活動(dòng)，會(huì)引發(fā)比前次中暑更加嚴(yán)重的后果。

中暑的預(yù)防：

為了避免中暑，在高溫天氣，應(yīng)做到：對(duì)年老體弱等重點(diǎn)人群應(yīng)重點(diǎn)保護(hù)，營(yíng)造一個(gè)舒適的小環(huán)境，室內(nèi)要通風(fēng)，盡可能把室溫降至２６～２８℃，室內(nèi)外溫差在８℃以內(nèi)。要保持情緒穩(wěn)定，注意膳食的調(diào)配，飲食宜清淡，多飲水。