怎么飲食預(yù)防消化不良
2017-05-30 14:40:41 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ):消化不良危害身心健康。那么你知道日常生活中,怎么飲食預(yù)防消化不良方法呢?
春節(jié)又到了,小編在這祝您春節(jié)快樂(lè)!并且善意提示您:在與家人朋友聚會(huì)的時(shí)候切記:暴飲暴食易導(dǎo)致消化不良,請(qǐng)您適當(dāng)合理膳食,健康享受生活!
節(jié)日期間,暴飲暴食、無(wú)規(guī)律飲食都易引起消化不良。出現(xiàn)這種情況,應(yīng)控制飲食,少吃油膩食物,多吃富含纖維的食物,如韭菜、芹菜等,有助于消化和排便。如果情況較嚴(yán)重,可用一些有助消化的常用藥。另外山楂有消食化積、活血化淤的作用,為消油膩、化食積之良藥。