中年人性生活，需警惕“馬上風(fēng)”

馬上風(fēng)的一般誘因是因?yàn)樾孕袨檫^程中，過于激動(dòng)興奮而造成的心臟超過負(fù)荷或是腦溢血。請(qǐng)看下文詳解。

中年人最易“馬上風(fēng)”

性愛在給人們帶來“樂極”的同時(shí)，也可能“生悲”。其中，“馬上風(fēng)”就是為眾人所熟知的“快樂殺手”。其學(xué)名是“交歡中猝死”，是指男女在性生活中，因行為太過激烈，導(dǎo)致昏厥甚至突然死亡。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為“馬上風(fēng)”是年紀(jì)越大者越容易發(fā)生。然而，日本一位擁有30多年工作經(jīng)驗(yàn)的法醫(yī)指出，三四十歲的中年人是發(fā)生“馬上風(fēng)”的高危人群。

在我國，性猝死同樣好發(fā)于中年人。中年人處于青壯年與老年的過渡期，心腦血管病的發(fā)病率顯著增加。但他們并沒有意識(shí)到這點(diǎn)，若強(qiáng)行、過度、不合時(shí)宜地過性生活，就可能增加‘馬上風(fēng)’的幾率。而老年人已經(jīng)意識(shí)到自己的健康狀況不佳，對(duì)性生活有節(jié)制，反而減少了‘馬上風(fēng)’的發(fā)生。

“馬上風(fēng)”的發(fā)生，有幾個(gè)主要影響因素：

首先是性生活時(shí)間。血壓有兩個(gè)生理高峰，清晨和下午兩三點(diǎn)。此時(shí)行房，“樂極生悲”的可能性就大得多。因此，性愛時(shí)間應(yīng)選擇在血壓較低的夜晚更為適宜。

其次，有慢性疾病的中老年人要格外警惕。性高潮時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)心跳加速、血壓升高、全身發(fā)熱、肌肉緊繃、精神恍惚等變化。對(duì)身體健康的人來說，這些變化沒什么影響，但若患有高血壓、冠心病、糖尿病等疾病，就容易誘發(fā)心律失常、腦出血等。其次，性猝死與情緒激動(dòng)、精神緊張、過度興奮和飲酒等也有密切關(guān)系，婚外性行為更是“馬上風(fēng)”的主要肇事者。

正常的性生活對(duì)健康是有益的，但一定要注意自己的健康狀況，量力而行。

最健康的性生活次數(shù)應(yīng)切合男女雙方的精力和年齡。性生活中要避免動(dòng)作過猛、時(shí)間過久。性生活后要注意休息，別急于進(jìn)食、洗澡或做其他活動(dòng)。冠心病患者可在性生活前服用少量硝酸甘油，防患于未然

發(fā)生“馬上風(fēng)”后怎么辦？

如出了狀況，可用針以火燒熱，消毒后，朝其十個(gè)手指尖(距離指甲一分之處)刺下，讓血去自然流出，幾分鐘后，就會(huì)清醒過來的。如已昏死，就應(yīng)施心肺復(fù)蘇術(shù)，并立即送院！