關(guān)節(jié)扭傷,為何要先冷后熱?
這是因為在損傷的急性期(24小時內(nèi)),皮下軟組織周圍的小血管會發(fā)生破裂,那么,關(guān)節(jié)扭傷,為何要先冷后熱這個道理你知道嗎?
急救口訣
關(guān)節(jié)扭傷固定住,
先冷后熱敷傷處,
化淤止痛噴藥物,
肢體抬高一周足。
今年36歲的張女士練習(xí)瑜伽,常挑戰(zhàn)高難度動作。有次做腰部后彎時,身體沒舒展開,腰部十分不適?;丶液螅坑致橛滞?,到醫(yī)院檢查腰部已嚴(yán)重扭傷,要系統(tǒng)治療才可恢復(fù)。
人們在活動時經(jīng)常發(fā)生一些扭傷或拉傷,如“崴腳”、“戳手”就是踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的扭傷。如果傷者對處理原則掌握不準(zhǔn),采取的處理手法不正確,往往會使扭拉傷部位傷上加傷。
現(xiàn)場判斷
1.疼痛:扭傷部位出現(xiàn)脹痛、熱痛、撕裂樣疼痛,局部肌肉有壓痛,活動時疼痛加劇。
2.腫脹:關(guān)節(jié)扭傷部位出現(xiàn)不同程度腫脹,肌肉拉傷則腫脹不明顯。
3.淤血:扭傷部位出現(xiàn)不同程度淤血,表現(xiàn)為局部青紫或紅紫,常圍繞受傷關(guān)節(jié)。
4.運動障礙:傷員活動受限。傷側(cè)下肢常因疼痛而不能觸地;腰部扭傷的傷員不能做扭轉(zhuǎn)動作。
救治機理
關(guān)節(jié)扭傷是由于局部過度伸展而導(dǎo)致的肌肉纖維、韌帶的斷裂或損傷。受傷部位常有運動功能的改變。
發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷之后,受傷部位會發(fā)生炎性反應(yīng),主要表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛,如果處理得當(dāng),受傷組織可以自行修復(fù),恢復(fù)運動功能。
傷后24小時內(nèi)冰敷,可以減少受傷局部的組織液滲出,減緩腫脹,也有減輕疼痛的作用。24小時后涂抹活血化淤類藥品(如紅花油等),可以加速腫脹消除。
急救步驟
1.停止運動
扭傷之后立即停止運動,坐下或躺下休息,將扭傷部位的衣物或鞋帶松解。
2.固定
用夾板固定受傷部位,或者用布條、繃帶包裹、固定傷處。