運(yùn)動(dòng)受傷應(yīng)該應(yīng)對(duì)
2017-06-01 23:10:38 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益身心健康。那么你孩子的日常生活中，運(yùn)動(dòng)受傷如何正確應(yīng)對(duì)呢？
運(yùn)動(dòng)中受傷是難免的。在諸多的運(yùn)動(dòng)損傷中，最常見的要數(shù)關(guān)節(jié)扭傷、骨折、肌肉韌帶拉傷等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)受傷者的病史、體征、客觀檢查，結(jié)合受傷部位、類型、程度、年齡來選擇一套具有針對(duì)性的治療方案。
前往醫(yī)院就診之前，傷者可以自行簡(jiǎn)單處置。但是，有些情況需要冷敷，有些情況則需要熱敷，其依據(jù)的原則就是，損傷組織內(nèi)有無出血。
嚴(yán)重的損傷后往往有內(nèi)出血，主要特征是局部腫脹，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)青紫。初期一定要施以冷敷。這是因?yàn)閮?nèi)出血常發(fā)生于組織間隙，冷敷可以使血管收縮，限制出血量;而熱敷會(huì)使局部血管擴(kuò)張，加重出血，且血腫會(huì)壓迫周圍的血管、神經(jīng)、肌腱，導(dǎo)致肢體功能下降或喪失。
凝血功能正常的人，內(nèi)出血通常24小時(shí)后可以自行停止。但一般主張?jiān)谑軅笕奶爝M(jìn)行熱敷。熱敷可使血管擴(kuò)張，增加組織內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成份供應(yīng)，加快淤血的吸收，調(diào)整組織的動(dòng)力、彈性、活動(dòng)度，使功能盡快得以恢復(fù)。
如果損傷不嚴(yán)重，比如輕度扭傷，或傷者較年輕，軟組織的彈性好，可能不出現(xiàn)內(nèi)出血，則可以直接選擇熱敷處理。
需要強(qiáng)調(diào)的是，冷敷、熱敷只是權(quán)宜之計(jì)。建議傷者在做緊急處理的同時(shí)盡快送往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。
