家庭保養(yǎng)：如何避免哮喘的誘發(fā)因素
支氣管哮喘是一種氣道變應(yīng)性炎癥和氣道高反應(yīng)性的疾病，是一種常見(jiàn)病，嚴(yán)重危害著人民健康。典型哮喘發(fā)作表現(xiàn)為突然發(fā)生的呼氣性呼吸困難，病人或周?chē)娜丝梢月?tīng)到哮鳴音。
家庭保養(yǎng)：如何避免哮喘的誘發(fā)因素
1 、忌接觸過(guò)敏原：
有明確過(guò)敏原的患者應(yīng)盡可能脫離過(guò)敏原;無(wú)明確過(guò)敏原者，哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)查找與發(fā)作有關(guān)的因素。
2 、忌著涼感冒：
加強(qiáng)防寒耐寒的鍛煉，如用冷水洗臉、按摩鼻部，并隨季節(jié)的變化增減衣服。必要時(shí)可應(yīng)用增加機(jī)體免疫力的藥物;去公共場(chǎng)所戴口罩。
3、 忌煙霧和異味刺激：
哮喘患者應(yīng)禁止吸煙，還應(yīng)避免被動(dòng)吸煙。給予營(yíng)養(yǎng)豐富的清淡飲食，多吃水果和蔬菜，避免進(jìn)食可能誘發(fā)哮喘的食物如魚(yú)、蝦、蛋等。
4 、忌精神緊張和過(guò)度疲勞：
因?yàn)樵谶@些因素作用下，會(huì)使組胺、過(guò)敏的遲緩反應(yīng)物質(zhì)等生物活性物質(zhì)釋放，并使迷走神經(jīng)興奮性增高，引起支氣管平滑肌收縮，誘發(fā)哮喘?；颊咭３謽?lè)觀的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心理平衡，避免激動(dòng)。
5 、忌自作主張隨意用藥
目前社會(huì)上流傳治療哮喘的藥物及方法很多，應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，不要單純根據(jù)廣告宣傳自行用藥。不明成份、無(wú)生產(chǎn)批號(hào)的藥物不能濫用，并且應(yīng)注意防止偏方的毒副作用。
