不良生活方式誘發(fā)青年卒中

2017-06-02 13:54:08　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：青年卒中又叫青年腦中風(fēng)，是指45歲以下成年人發(fā)生的腦中風(fēng)。根據(jù)研究，青年卒中多半是因?yàn)椴涣忌罘绞揭鸬?。要預(yù)防青年卒中，就要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

為何青年卒中發(fā)病率增多？其禍?zhǔn)诪椴唤】档?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活方式。頻繁飲酒、吸煙、運(yùn)動(dòng)量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康生活方式是導(dǎo)致腦卒中年輕化的主要原因。而工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因?qū)θ梭w的損害，從而導(dǎo)致腦卒中發(fā)病。研究表明吸煙、飲酒是青年腦卒中的最危險(xiǎn)因素。吸煙可使腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)增加2～3.5倍，吸煙者與不吸煙者相比，腦血流量明顯降低，能加速腦動(dòng)脈硬化，降低腦血管的舒縮功能。長期過度飲酒可使血壓升高，影響凝血系統(tǒng)，增加血小板聚集和血液凝固性，同時(shí)也使腦局部血流量下降。酗酒者卒中發(fā)病率是一般人群的4～5倍，且更易引起腦出血?；顒?dòng)量減少、不合理膳食和精神緊張可加快高血壓、高血脂、高血糖即“三高”的發(fā)生和發(fā)展，加速腦卒中的發(fā)生。

避免不良生活方式，戒煙、限酒、平衡飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)律的作息、保持平和健康心態(tài)等對預(yù)防青年卒中極為重要?？刂聘哐獕?、高血脂、高血糖，將會使其中一半人免于卒中危害。