生活里這些小妙招可以幫你趕走鼻炎

鼻炎是鼻黏膜或黏膜下組織因?yàn)椴《靖腥?、病菌感染、刺激物刺激等，?dǎo)致鼻黏膜或黏膜下組織受損，所引起的急性或慢性炎癥。鼻炎導(dǎo)致產(chǎn)生過(guò)多黏液，通常引起流涕、鼻塞等癥狀。

生活里這些小妙招可以幫你趕走鼻炎

偏方治鼻炎

1、冷水清洗鼻腔法

治療方法：每日清晨洗漱時(shí)捧一捧涼水，輕輕吸入鼻腔后讓其流入咽喉部，再?gòu)目诓繉⑺统?。?jiān)持早晚各一次，一個(gè)月后即可見(jiàn)效。

這個(gè)方法是流傳于民間的最簡(jiǎn)單也最實(shí)用的方法。吸進(jìn)去的清水可以將鼻孔內(nèi)的細(xì)菌、雜物都會(huì)被清理出去；鼻腔毛細(xì)血管受到冷水的刺激后，進(jìn)行適度收縮，免疫力增強(qiáng)了，也有助于鼻炎的預(yù)防和鞏固。

2、大蒜敷鼻子

把大蒜洗凈，瀝干水份，然后搗爛。把搗爛后的大蒜，用干紗布包好，擠壓出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔內(nèi)，每次滴2滴。接著，用手按壓住兩側(cè)鼻翼，幫助讓鼻孔內(nèi),能夠均勻沾到大蒜汁。對(duì)于鼻炎癥狀比較輕的人，進(jìn)行一次后，就能痊愈。而鼻炎癥狀比較嚴(yán)重的話，則需進(jìn)行兩次。另外，對(duì)大蒜敏感度人，不宜采用此方法治療鼻炎。

3、按摩鼻部法

按摩方法

（1）用雙食指的外側(cè)來(lái)回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺(jué);

（2）用雙食指尖揉動(dòng)鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位，共揉動(dòng)200下；用左手的大拇指和食指上下揉動(dòng)右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下，“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。

此方法需要堅(jiān)持不懈，不僅可以防止鼻炎的復(fù)發(fā)，還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。搓揉時(shí)手法要較重，以能忍受為宜。

4、鼻內(nèi)塞蔥法

制作方法：取新鮮生蔥的蔥白洗凈搗爛，把藥棉剪成指甲蓋大小，浸入蔥汁中備用。

治療方法：用棉簽沾水清潔鼻孔后，將浸了蔥汁的藥棉團(tuán)塞入鼻孔內(nèi)，保持?jǐn)?shù)分鐘，開(kāi)始時(shí)會(huì)略微感到刺鼻，效力消失后再更換新藥棉；一日三次，一次半小時(shí)至一小時(shí)為宜。

鼻炎如何預(yù)防

1、臨睡前不可喝牛奶

睡前喝牛奶會(huì)發(fā)生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會(huì)刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。

甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎癥。顯然，現(xiàn)在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導(dǎo)。睡前至少1～2小時(shí)飲奶較宜。母乳喂養(yǎng)的寶寶，哺乳后拍背，聽(tīng)到噯氣后方可平臥入睡。

2、鍛煉

（1）耐寒訓(xùn)練：冷水洗臉，水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動(dòng)，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

（2）運(yùn)動(dòng)：小寶寶作被動(dòng)體操，大寶寶可以多散步，活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抗病能力。

3、嚴(yán)格關(guān)注冷、熱;寒、汗

寒，是誘發(fā)本病的要素。寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調(diào)。如睡眠時(shí)踢去被子、空調(diào)太冷、不適時(shí)宜的穿著、冷飲、冷風(fēng)，這是不言而喻的?？墒呛钩?，則是更嚴(yán)重的感寒。

因?yàn)槌龊箷r(shí)汗孔開(kāi)泄，猶如開(kāi)窗；汗出濕衣，通過(guò)蒸發(fā)，傳導(dǎo)散熱，寒氣直逼體內(nèi)。所以寒、汗這一對(duì)矛盾的護(hù)理至為重要。衣著適時(shí)，以溫暖無(wú)汗為度；汗出后及時(shí)更衣?；蚱剿乇澈髩|一條小毛巾，及時(shí)更換。睡眠時(shí)，時(shí)時(shí)關(guān)注寶寶的被子，不被踢去。用家長(zhǎng)的辛勞換來(lái)寶寶的健康。

過(guò)敏性鼻炎的日常護(hù)理

1、采用正確的擦鼻方法，動(dòng)作不要過(guò)于粗暴

此外還要注意的是不要吸煙，要保持環(huán)境衛(wèi)生，并盡量避免出入空氣污濁的地方。

2、避免接觸過(guò)敏原

如花粉、動(dòng)物皮屑等等?？梢越?jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)體制。

3、忌食寒涼生冷等刺激性食物

慎食魚(yú)、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物，平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物，例如小白菜和胡蘿卜等等。

通過(guò)上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于治鼻炎的方法了吧。治鼻炎還是需要用科學(xué)的方法才行的，不能盲目選擇單一的方法，得找到適合自己得方法才行的。在治療鼻炎的同時(shí)還要注意如何預(yù)防的，都是相當(dāng)關(guān)鍵的，大家一定要仔細(xì)對(duì)待才行。