生活里這些小妙招可以幫你趕走鼻炎
鼻炎是鼻黏膜或黏膜下組織因?yàn)椴《靖腥?、病菌感染、刺激物刺激等,?dǎo)致鼻黏膜或黏膜下組織受損,所引起的急性或慢性炎癥。鼻炎導(dǎo)致產(chǎn)生過多黏液,通常引起流涕、鼻塞等癥狀。
生活里這些小妙招可以幫你趕走鼻炎
偏方治鼻炎
1、冷水清洗鼻腔法
治療方法:每日清晨洗漱時捧一捧涼水,輕輕吸入鼻腔后讓其流入咽喉部,再從口部將水送出。堅(jiān)持早晚各一次,一個月后即可見效。
這個方法是流傳于民間的最簡單也最實(shí)用的方法。吸進(jìn)去的清水可以將鼻孔內(nèi)的細(xì)菌、雜物都會被清理出去;鼻腔毛細(xì)血管受到冷水的刺激后,進(jìn)行適度收縮,免疫力增強(qiáng)了,也有助于鼻炎的預(yù)防和鞏固。
2、大蒜敷鼻子
把大蒜洗凈,瀝干水份,然后搗爛。把搗爛后的大蒜,用干紗布包好,擠壓出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔內(nèi),每次滴2滴。接著,用手按壓住兩側(cè)鼻翼,幫助讓鼻孔內(nèi),能夠均勻沾到大蒜汁。對于鼻炎癥狀比較輕的人,進(jìn)行一次后,就能痊愈。而鼻炎癥狀比較嚴(yán)重的話,則需進(jìn)行兩次。另外,對大蒜敏感度人,不宜采用此方法治療鼻炎。
3、按摩鼻部法
按摩方法
(1)用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺;
(2)用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位,共揉動200下;用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下,“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。
此方法需要堅(jiān)持不懈,不僅可以防止鼻炎的復(fù)發(fā),還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。搓揉時手法要較重,以能忍受為宜。
4、鼻內(nèi)塞蔥法
制作方法:取新鮮生蔥的蔥白洗凈搗爛,把藥棉剪成指甲蓋大小,浸入蔥汁中備用。
治療方法:用棉簽沾水清潔鼻孔后,將浸了蔥汁的藥棉團(tuán)塞入鼻孔內(nèi),保持?jǐn)?shù)分鐘,開始時會略微感到刺鼻,效力消失后再更換新藥棉;一日三次,一次半小時至一小時為宜。
鼻炎如何預(yù)防
1、臨睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶會發(fā)生胃、食道返流,返流的酸腐殘奶,會刺激咽、鼻咽部,發(fā)生刺激性炎癥,誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。
甚至鼻腔中也留有殘奶,加劇本病的炎癥。顯然,現(xiàn)在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導(dǎo)。睡前至少1~2小時飲奶較宜。母乳喂養(yǎng)的寶寶,哺乳后拍背,聽到噯氣后方可平臥入睡。
2、鍛煉
(1)耐寒訓(xùn)練:冷水洗臉,水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié),循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動,呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力。
(2)運(yùn)動:小寶寶作被動體操,大寶寶可以多散步,活動關(guān)節(jié)肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抗病能力。
3、嚴(yán)格關(guān)注冷、熱;寒、汗
寒,是誘發(fā)本病的要素。寒,能令氣滯血淤,正氣不能御外,抗病力低下,免疫功能失調(diào)。如睡眠時踢去被子、空調(diào)太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風(fēng),這是不言而喻的??墒呛钩觯瑒t是更嚴(yán)重的感寒。
因?yàn)槌龊箷r汗孔開泄,猶如開窗;汗出濕衣,通過蒸發(fā),傳導(dǎo)散熱,寒氣直逼體內(nèi)。所以寒、汗這一對矛盾的護(hù)理至為重要。衣著適時,以溫暖無汗為度;汗出后及時更衣?;蚱剿乇澈髩|一條小毛巾,及時更換。睡眠時,時時關(guān)注寶寶的被子,不被踢去。用家長的辛勞換來寶寶的健康。
過敏性鼻炎的日常護(hù)理
1、采用正確的擦鼻方法,動作不要過于粗暴
此外還要注意的是不要吸煙,要保持環(huán)境衛(wèi)生,并盡量避免出入空氣污濁的地方。
2、避免接觸過敏原
如花粉、動物皮屑等等??梢越?jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦,增強(qiáng)體制。
3、忌食寒涼生冷等刺激性食物
慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物,平時注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物,例如小白菜和胡蘿卜等等。
通過上述的講解,大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于治鼻炎的方法了吧。治鼻炎還是需要用科學(xué)的方法才行的,不能盲目選擇單一的方法,得找到適合自己得方法才行的。在治療鼻炎的同時還要注意如何預(yù)防的,都是相當(dāng)關(guān)鍵的,大家一定要仔細(xì)對待才行。