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中醫(yī)館秘方 刮痧可治肥胖

2017-07-01 22:22:06  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人,過度的肥胖就是一種病了。得了肥胖癥,煩惱會(huì)越來越多。不妨試試中醫(yī)的刮痧療法。 一、刮痧治療 (一)癥狀 本病主要為形體肥胖,嗜睡倦

人,過度的肥胖就是一種病了。得了肥胖癥,煩惱會(huì)越來越多。不妨試試中醫(yī)的刮痧療法。

一、刮痧治療

(一)癥狀

本病主要為形體肥胖,嗜睡倦怠,動(dòng)則氣短或乳房肥大,腰酸腿軟,女子月經(jīng)不調(diào),男子陽痿、早泄,舌淡而胖。

(二)治法

(1)選穴膻中,中脘上下部位、臍周、天樞、關(guān)元、腎俞、三陰交、豐隆、足三里。

(2)定位膻中:位于胸部,當(dāng)前正中線上,平第四肋問,兩乳頭連線的中點(diǎn)。

中脘:仰臥位。在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。

天樞:臍中旁開2寸。

關(guān)元:在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。

腎俞:在腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?,旁開l_5寸。

三陰交:在內(nèi)踝尖直上3寸,脛骨后緣。

豐?。?/strong>外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外二橫指處。

足三里:外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。

(3)刮拭順序先刮背部腎俞,然后刮胸部膻中,再刮腹部中脘上下、臍周、天樞、關(guān)元,刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交,最后刮足三里至豐隆。

(4)刮拭方法補(bǔ)瀉兼施。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮背部腎俞穴,由上至下,至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。再刮拭腹部正中線中脘上下、關(guān)元,應(yīng)一次到位,中間不宜停頓,至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。

腹部臍周穴和天樞穴,不宜重刮,30次,出痧為度。最后重刮下肢外側(cè)足三里穴至豐隆穴,用刮板角部,重刮,30次,可不出痧。

身體缺乏這些最容易肥胖

維生素D的主要生理功能

1、提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度。

2、促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化,促進(jìn)牙齒健全;

3、通過腸壁增加磷的吸收,并通過腎小管增加磷的再吸收;

4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;

5、防止氨基酸通過腎臟損失。

維生素D的來源:少數(shù)動(dòng)物性食物中含維生素D,如咸水魚、雞蛋。奶及奶制品中也含維生素D。黃油、魚肝油、植物油中維生素D的含量也很豐富。

總結(jié):看了上文,是不是覺得刮痧的方法很方便呢?大家如果有想減肥的,一定要堅(jiān)持哦。要堅(jiān)信,沒有什么是客服不了的。

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