睡前喝牛奶口臭是為什么？

有時(shí)候我們喝過(guò)牛奶之后，總感覺(jué)嘴里干干的，嘴巴里有股怪怪的異味，可是牛奶日期也是好的也很新鮮，沒(méi)有問(wèn)題啊，很多朋友就會(huì)問(wèn)，這是怎么回事呢？

牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，常被稱為是人體必需的“白色血液”。牛奶是最受人們青睞的保健飲品，可是，每次喝完牛奶后，常會(huì)覺(jué)得喉嚨干干的，且在口腔內(nèi)會(huì)有一股怪怪的味道。

奶類制品中含某種酵素，會(huì)讓喉嚨黏膜變得干燥，導(dǎo)致喉嚨產(chǎn)生不適感;干燥的口腔還為厭氧菌提供了生存環(huán)境，細(xì)菌會(huì)分解奶制品中的蛋白，產(chǎn)生含有硫化物臭味的氣體，導(dǎo)致口臭等現(xiàn)象出現(xiàn);此外，殘留的細(xì)菌還會(huì)破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡，生成牙菌斑，導(dǎo)致蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問(wèn)題，尤其對(duì)喜歡睡前喝牛奶的人，造成的危害更大。

牙結(jié)石、牙垢是口臭的幕后推手。牙結(jié)石和牙垢中存在大量的厭氧菌及“養(yǎng)分”，并且還為它們提供了一層保護(hù)膜，使得這些污垢不容易被唾液沖走。厭氧菌在這里分解食物殘?jiān)圃炜诔?，同時(shí)還會(huì)進(jìn)一步破壞牙齦，誘發(fā)牙周疾病。除此之外，厚膩的舌苔也容易寄生大量的厭氧菌，同樣是產(chǎn)生口臭的主要原因之一。

其實(shí)，小編告訴大家不必?zé)肋@個(gè)問(wèn)題，喝牛奶后感覺(jué)口臭，馬上喝一小杯溫水就可以了。清水不但可以清除口腔內(nèi)殘余的牛奶，還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶，起到清潔口腔、保護(hù)牙齒的作用。不過(guò)，喝水不宜過(guò)多，否則會(huì)沖淡胃液的濃度，影響牛奶的消化吸收。