飯后嗜睡癥應(yīng)該怎么辦？
很多的朋友在早上的時(shí)候很容易就會(huì)出現(xiàn)一些想要睡覺(jué)或者嗜睡犯困的情況，晚上的時(shí)候睡得不怎么好，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不夠，早上起床的時(shí)候有沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備，生活壓力又比較大，很多的朋友都有可能會(huì)出現(xiàn)一些類似于嗜睡的癥狀，那么目前來(lái)說(shuō)現(xiàn)在這個(gè)癥狀那是比較的流行和常見(jiàn)，到底是什么原因引起的？
醫(yī)學(xué)將嗜睡用四種主要癥狀進(jìn)行了定義，這四種癥狀被稱為嗜睡四分體
白天睡意過(guò)多;這種癥狀始終存在，而且通常最為明顯。猝倒;猝倒是指肌肉品質(zhì)的突然或暫時(shí)性消失，這引起了頭部或身體在沒(méi)有喪失意識(shí)的情況下發(fā)生癱瘓。它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現(xiàn)為含糊不清的語(yǔ)言或口吃、眼皮下垂或手指無(wú)力拿不住東西。嚴(yán)重的猝倒會(huì)引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因。肌肉品質(zhì)的突然放松可能是大腦突然進(jìn)入REM睡眠的結(jié)果。有嗜睡病的患者中有猝倒現(xiàn)象的不到一半。
睡眠癱瘓;所謂睡眠癱瘓就是當(dāng)人入睡或要醒來(lái)時(shí)暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng)。它只持續(xù)幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態(tài)之間的過(guò)渡不充分有關(guān)。睡眠癱瘓與幻覺(jué)有關(guān)。
催眠性幻覺(jué);是指精神、夢(mèng)境般的影像，通常很恐怖，常見(jiàn)于入睡時(shí)或發(fā)生睡眠癱瘓前。二、癥狀特點(diǎn)：
白天睡眠過(guò)多或睡眠發(fā)作，無(wú)法以睡眠時(shí)間不適來(lái)解釋;或清醒時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)。
科學(xué)研究表明，如果每天出現(xiàn)睡眠紊亂的時(shí)間超過(guò)3個(gè)月的話，或者說(shuō)是失眠的情況反復(fù)發(fā)作，就很容易會(huì)影響到平時(shí)的生活，甚至是讓患者引起比較明顯的苦惱，影響到平時(shí)的社會(huì)功能。
