白天嗜睡癥有哪些癥狀？
有很多人會(huì)在白天上課的時(shí)候或者上班的時(shí)候出現(xiàn)打盹的，出現(xiàn)嗜睡可能是晚上睡眠不好或者是出現(xiàn)失眠所導(dǎo)致的，但是有一些人在白天和晚上都喜歡睡覺(jué)，他們總是給人的感覺(jué)就是睡不醒，如果你對(duì)于白天出現(xiàn)瞌睡感到很困惑的話，下面是小編給你一些關(guān)于出現(xiàn)困倦的原因，希望給你提供一些參考。
1、睡眠時(shí)間紊亂，睡眠質(zhì)量差，引起生物鐘紊亂。
2、警惕嗜睡癥，發(fā)作性睡病及睡眠呼吸暫停等睡眠疾病。
3、肥胖：體重超重也會(huì)引起白天過(guò)度困倦。
4、糖尿病及心腦血管疾病也是白天過(guò)度困倦的重要原因，他們出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
5、抑郁癥：可能是白天過(guò)度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中，白天感到過(guò)于困倦的幾率是正常水平的3倍。
6、甲狀腺機(jī)能減退：甲減患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有白天嗜睡的表現(xiàn)。
7、營(yíng)養(yǎng)不足：吃東西少營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛(ài)睡。多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)食物可使癥狀改善。
8、過(guò)度勞累：由于你平時(shí)的工作壓力比較大，在晚上的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常熬夜的情況，家里到了白天就很容易困倦，不能夠正常的工作，所以建議你你最好在平時(shí)的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，不能夠過(guò)度的勞累，每天要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
9、精神不好：如果你在最近精神不是很好，可能因?yàn)槟承┦虑橐鹎榫w方面的波動(dòng)，這樣也會(huì)使你出現(xiàn)白天嗜睡的情況。
因此，在白天出現(xiàn)犯困可以通過(guò)小編的上面解釋找到一些原因，也希望這類人最好選擇去醫(yī)院做一個(gè)血糖和甲狀腺功能的檢查，出現(xiàn)嗜睡的情況是由一些疾病所引起，小編真心的希望你盡早的康復(fù)。
