冬天晚上睡覺出汗是怎么回事呢
每到寒冷的冬季很多身體虛弱的人特別容易出現(xiàn)一些問題,其中很多人都有冬天晚上睡覺出汗這樣的現(xiàn)象。從而導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象,這樣對健康是非常不利的,那么想要得到有效的緩解我們一定要掌握好原因再及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,下面一起了解下冬天晚上睡覺出汗是怎么回事呢
冬天晚上睡覺出汗是怎么回事呢
如屬陰虛、血熱及陰虛火旺
屬輕型盜汗的,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1~2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗或身體某些部位稍有汗?jié)?,醒后則無汗液再度泄出,一般不伴有不舒適的感覺。
汗為心液,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴(yán)重,叫你老公少食辛辣動(dòng)火食物,少飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜比如現(xiàn)在冬天的蘿卜(白蘿卜)等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
盜汗食療法
1、韭黃100g,豬腰1個(gè),食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段,豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi),置明火上,油八成熟時(shí),先放入豬腰,炒透后放 入韭黃、姜絲,韭黃熟后,加鹽、味精調(diào)味后取出即成。可佐膳。 此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥,有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。
2、枸杞15g,雛母雞1只,料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后,去毛和內(nèi)臟,洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi),用沸水氽透,撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈,瀝盡水份,再把枸杞袋入雞腹內(nèi),然后放入盆內(nèi)(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi),加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面,將盆蓋好,再用濕棉紙封住盆口,在沸水武火上籠蒸2小時(shí)取出。將盆口棉紙揭去,揀去姜片、蔥段不用,再放入味精,即可食用。 此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補(bǔ)肝腎的功效。
3、金針菜50g,瘦豬肉150~200g,醬油、豆粉、鹽、味精等適量。將金針菜、瘦肉洗凈,一同放在砧板上,用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調(diào)味品,攪拌均勻,放入碟內(nèi)攤平。將碟放入蒸鍋內(nèi),隔水蒸熟??勺羯?。 此方適應(yīng)于腎虛腰痛、盜汗、腎 虛耳鳴等癥,有補(bǔ)血、養(yǎng)腎的功效。
我們都知道對于疾病的最好治療方法就是對癥下藥,這樣能使身體更快的恢復(fù)健康的同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生更多的副作用,上面就是對冬天晚上睡覺出汗是怎么回事呢的介紹。
上面就是對冬天晚上睡覺出汗是怎么回事呢的介紹,通過了解只我們知道一般引起這一現(xiàn)象的原因都是由于盜汗以及腎虛等原因?qū)е碌模霈F(xiàn)這樣的癥狀一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,另外飲食上要要做好調(diào)整,多吃些有助于補(bǔ)腎的食物,