嗜睡怎么治才好

2017-05-26 18:21:28　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：嗜睡是很多人在夏天的到來之際，經(jīng)常會(huì)患上的一種疾病，它們屬于腦神經(jīng)放射出的一種電波造成了我們的頭暈頭痛，加上勁椎疾病出現(xiàn)的供血不足

嗜睡是很多人在夏天的到來之際，經(jīng)常會(huì)患上的一種疾病，它們屬于腦神經(jīng)放射出的一種電波造成了我們的頭暈頭痛，加上勁椎疾病出現(xiàn)的供血不足，就會(huì)造成總是睡不醒，感覺到頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象，其實(shí)對(duì)于這樣的現(xiàn)象，也并不需要太過擔(dān)心來了解一下嗜睡怎么治才能好呢！

8種嗜睡危險(xiǎn)征兆，你不可掉以輕心！

1、大腦嚴(yán)重缺氧

危險(xiǎn)征兆：反應(yīng)遲鈍

大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個(gè)性改變等，有時(shí)候看起來還有點(diǎn)“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。

大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%！不能片刻缺血、缺氧，僅幾秒鐘的缺氧就會(huì)引起頭暈、眼前發(fā)黑、眼冒金星，甚至?xí)炟?、危及生命！現(xiàn)在許多辦公場(chǎng)所往往設(shè)在大樓里，空氣不流通，也容易導(dǎo)致大腦慢性缺氧。

解乏計(jì)謀：深呼吸

大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質(zhì)性病變則要積極治療。積極改善工作環(huán)境，通氣，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、深呼吸等。

所謂嗜睡的癥狀，就是感覺到總是睡不醒，白天和晚上都想睡覺，那么，久而久之很容易會(huì)引起抑郁或者是個(gè)人心理恐慌，這也屬于一種心理性疾病可以多跑步多運(yùn)動(dòng)，舒緩心情想一些開心的事情自然是水就好了。