晚上出汗怎么治才好

晚上睡覺的時(shí)候莫名的出汗是一種常見現(xiàn)象，不管是男性還是女性都是經(jīng)?？梢姷模龅竭@樣的問題就不要大意了，這可是健康隱患的征兆，一般來說腎虛會(huì)有盜汗現(xiàn)象，而且白天還會(huì)感覺到?jīng)]有精神，渾身疲憊等，有問題就要解決，那么晚上出汗怎么治才好？

中醫(yī)認(rèn)為：腎主五液，入心為汗。由于房事不節(jié)，房勞過度，亡血失精，或久病傷陰，素體陰虛，腎液不足，虛火內(nèi)生，迫津外泄故潮熱盜汗，虛煩少寐，頭昏耳鳴，舌紅少苔，脈細(xì)等?！夺t(yī)宗必讀》云：“腎陰衰不能內(nèi)營而退藏，則內(nèi)傷而盜汗。”當(dāng)此之時(shí)，治宜滋陰降火。

“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn)：

(1)在藥物治療的同時(shí) ，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)[1] 。

(3)在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào) 節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。

(5)重癥盜汗且長期臥床的病 人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。

通過上面的介紹，大家對(duì)晚上出汗怎么治才好也都很清楚了，其實(shí)每個(gè)人在日常生活中都需要照顧好自己的生活起居，保障身體健康，千萬不要讓一些疾病有可趁之機(jī)，尤其是腎虛的問題一定要盡快的防治和調(diào)理，不可拖延時(shí)間。