中醫(yī)怎樣治療失眠多夢

相信大部分的朋友都會有過失眠的現(xiàn)象，失眠可因為疾病原因也可因為睡前喝了咖啡、酒水之類而引起的，而失眠多夢則與失眠不相同，失眠多夢通常都不能得到很好的睡眠質(zhì)量，常與精神因素有很大的關連，心事過重的朋友就常有失眠多夢的問題也一定要進行相關治療，那么中醫(yī)能怎樣來治療失眠多夢呢？

正如《靈樞·大惑論》所云：“衛(wèi)氣不得入于陰，常留于陽。留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛；不得入于陰則陰氣虛，故目不瞑矣?！薄鹅`樞·邪客篇》指出：“今厥氣客于五臟六府，則衛(wèi)氣獨行于外，行于陽，不得入于陰。行于陽則陽氣盛，陽氣盛則陽蹺陷，不得入于陰，陰虛，故不瞑?！笨梢?，陰陽失和是失眠多夢的關鍵所在。

單方驗方如下：

1.夜交藤60g酸棗仁60g每日一劑，水煎取汁，分早晚2次服。

2.丹參、酸棗仁各等份研末，每次10g，每日2次，與早上及晚上睡覺前半小時用溫水送服，10日為一個療程。

3.馬尾松葉30-60g，每日一劑水煎取汁，分早晚2次服用。

4.遠志60g，研末，每次3g，每日2次，早晚用溫水送服。

5.酸棗仁粉1.5-3g，夜交藤、雞血藤各15-30g，每日1劑，夜交藤雞血藤水煎取汁，晚上睡前送服酸棗仁粉。

6.黑枸杞，每天5g左右，泡水、泡茶或者直接食用。

中醫(yī)如何治療治療失眠多夢的幾個方子在上文中為大家做了介紹，這幾種驗方可以有效的舒緩情緒有助于入睡并能改善睡眠質(zhì)量。另外還要提醒失眠多夢的朋友，在睡前不要吃任何食物，睡覺之前可以聽一些輕音樂或者是輕緩的運動。