夜里睡覺咬牙是怎么回事呢
咬牙是在睡眠的時候人體牙齒無意識的互相磨動時常會發(fā)出一些聲音的行為，一般來說都是發(fā)生于換牙的時候，但是也有不少成年人不是在換牙的時候，但是經(jīng)常會在夜晚睡覺的時候咬牙，那么到底夜里睡覺咬牙是怎么回事？是不是代表身體有健康的危機(jī)呢？
是指人在睡眠或醒著時有無意識的上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為。由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”。人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生那就是一種病態(tài)。磨牙不僅影響牙齒的美觀，還會破壞牙齒的質(zhì)量以及損傷牙齦導(dǎo)致出血或造成牙齒脫落。
由于夜磨牙致使牙齒強(qiáng)烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)過分磨損，使保護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來。輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏；重者可導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動甚至脫落。
此外，長期夜磨牙還可引發(fā)一系列的并發(fā)癥。如：長期磨牙導(dǎo)致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的 疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴(yán)重時引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等；還會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺，導(dǎo)致心理抑郁而悲觀厭世甚至產(chǎn)生輕生等可怕后果。
主要有六種：
（1）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；
（2）胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；
（3）過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動員、鐘表匠等；
（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥，體內(nèi)有寄生蟲。
（5）長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥；
（6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象！
其實(shí)夜里睡覺咬牙是怎么回事？這個問題主要的病因是因?yàn)樯眢w壓力比較大，精神緊繃導(dǎo)致人體不自覺的牙齒就開始磨動。這對于這種情況可以補(bǔ)充一些維生素或者是多去曬太陽，這對于緩解磨牙的情況有很好的功效，注意生活壓力的釋放。
