睡覺肩膀疼是怎么回事呢

隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的工作壓力越來(lái)越大，這也就造就了他們的工作時(shí)間變得越來(lái)越長(zhǎng). 所以很多時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致他們經(jīng)常都保持著一種姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行工作，這樣就會(huì)讓他們的身體表現(xiàn)得更加僵硬. 所以晚上就會(huì)出現(xiàn)睡覺肩膀疼的癥狀，那么睡覺肩膀疼是怎么回事呢？ 針對(duì)大家提出的這個(gè)問題，接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去看看.

長(zhǎng)期伏案工作或使用

電腦

的人，出現(xiàn)肩膀酸痛最常見的原因：頸椎病，或肩周炎。頸椎病造成肩膀酸痛是因?yàn)轭i椎的改變壓迫神經(jīng)，而肩周炎造成肩膀酸痛則是因?yàn)榧绨蚣∪忾L(zhǎng)期僵硬導(dǎo)致的無(wú)菌性炎癥。這兩個(gè)病較輕時(shí)可以根治，一旦發(fā)展到后期就很頑固，建議你不要坐視不理，任其發(fā)展。針灸和推拿的效果很好，但是最好是到正規(guī)的三甲中醫(yī)院接受治療。另外，治療的同時(shí)注意工作時(shí)的坐姿，以及每隔一段時(shí)間就活動(dòng)一下頸部和肩部，也很重要。

這是典型的頸肩病！頸椎又痛又困，頭暈惡心，肩膀酸痛！我也是這樣的！我才20出頭，由于在電腦前每天工作大約10個(gè)小時(shí)，所以就得了這個(gè)病。肩膀的痛和頸椎是離不開的，其實(shí)是由于頸椎經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)，韌帶老化和纖維化造成的，腦部供血不足就會(huì)引起頭暈，肩膀痛！我中醫(yī)西醫(yī)都看過，其實(shí)最有效的，就是通過自己平時(shí)的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)！ 首先就是要注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，每隔一小時(shí)就站起來(lái)走一走，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子和身體！還要注意的是，您這個(gè)年紀(jì)，千萬(wàn)不要向后猛的仰脖子和轉(zhuǎn)脖子，對(duì)您是有一定危險(xiǎn)的，向前面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)就可以！ 然后就是經(jīng)常把胳膊吊起來(lái)，鍛煉鍛煉，很有效，起初有點(diǎn)痛，慢慢就覺得肩膀輕松多了，很舒服！ 再者就是睡覺的枕頭不能太高，做個(gè)小枕頭，只墊到脖子的空隙處就行。 如果現(xiàn)在的癥狀比較嚴(yán)重的話，可以到好一點(diǎn)的中醫(yī)醫(yī)院去針灸幾次，很有效，脖子肩膀和腦袋都會(huì)感覺輕多了！

以上幾段文字內(nèi)容對(duì)我們很好地解答了睡覺肩膀疼是怎么回事的疑問，在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們都能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)上面的內(nèi)容，這樣才能在日常生活中面對(duì)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候做出最有利的判斷，并且也能做出最正確的實(shí)施方案. 當(dāng)然也可以通過一些傳統(tǒng)中醫(yī)理療的方式得到病情的緩解.