中午睡醒后頭暈惡心怎么回事呢
俗話說(shuō)得好，春困秋乏，在這兩個(gè)季節(jié)，很多人都有午休的習(xí)慣，但是長(zhǎng)時(shí)間的午休，也會(huì)造成一些負(fù)面的影響，中午睡醒后頭暈惡心的人，也不乏少數(shù)，很多人不知道其中是什么原因，又擔(dān)心這樣的狀況會(huì)影響到自己的身體健康，那么下面就讓我們一起來(lái)看一下，中午睡醒后頭暈惡心怎么回事呢。
原因：
1、枕頭的原因，嘗試換一個(gè)改變下。
2、室內(nèi)空氣要流通，而且家居裝修是否有不利睡眠的因素。
3、睡前用冷水洗頭。
4、冬天了，別把被子蓋過(guò)頭來(lái)睡覺(jué)，容易缺氧頭痛。
5、身體原因，可以去醫(yī)院做下檢查，反正每年做次全身檢查，保證健康心里也舒坦。
6、醒來(lái)后也別用冷水洗頭，也會(huì)頭痛的。嘗試睡前喝點(diǎn)蜂蜜，這方法挺有效。
”中午睡覺(jué)醒來(lái)后坐起來(lái)站起來(lái)頭暈惡心躺下好受點(diǎn)“所描述的癥狀是典型的后循環(huán)缺血的癥狀。高血壓，低血壓都可以引起以上癥狀但是最常見(jiàn)的原因還是頸椎壓迫引起的后循環(huán)缺血導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1，避免起身過(guò)快，血壓不穩(wěn)定時(shí)可以服用藥物把血壓控制在穩(wěn)定的正常范圍內(nèi)。
2，避免長(zhǎng)期坐姿，低頭看書(shū)或者工作，避免枕頭過(guò)高，以及睡眠姿勢(shì)不良。
3，避免頸部受涼，避免頸部轉(zhuǎn)動(dòng)劇烈。
4，頸部拍X線，局部理療，牽引，熱敷，口服頸復(fù)康顆粒。
針對(duì)于中午睡醒后頭暈惡心怎么回事，以上已經(jīng)做出了詳細(xì)的解答，為了能夠緩解這樣的癥狀，建議大家在睡覺(jué)的時(shí)候要保持一個(gè)正確的姿勢(shì)，并且避免身體的受涼，長(zhǎng)期的坐著睡覺(jué)，對(duì)自己的心臟也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，所以保持正確的睡姿是非常重要的。
