春天寶寶食譜都有哪些呢

現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)國(guó)家政策已經(jīng)提倡優(yōu)生優(yōu)育很久了，很多家庭目前為止都還是只有一個(gè)孩子，也是的家里人對(duì)孩子的照顧無(wú)微不至。不過(guò)很多家長(zhǎng)雖然都是非常迫切的照顧還是但是很多第一次生寶寶的媽咪們對(duì)寶寶的飲食食譜都不是很了解。那么春天寶寶食譜都有哪些呢？今天就給大家介紹一下吧。

1、含鈣多的食物

寒冬小兒出行相對(duì)減損，易缺鈣，春天成長(zhǎng)發(fā)育加速，需鈣量增加，在吃喝上應(yīng)給寶寶多選用含鈣浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚(yú)、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸奶，"馬鈴薯奶汁沒(méi)有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴(lài)的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。小毛蝦是"儲(chǔ)鈣庫(kù)房"，可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡，其補(bǔ)鈣成效毫不不及之處。

春季寶寶上火典型癥狀1：大便干結(jié)

由于春季內(nèi)燥尚存，寶寶就會(huì)因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)，使體內(nèi)毒素大量沉積。從而直接導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)感冒、消化不良等病癥。

為緩解此情況，媽媽們可配置重于清熱潤(rùn)腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲。

春季寶寶上火典型癥狀2：口舌生瘡

專(zhuān)家指出，春季天氣一日三變，寶寶的身體機(jī)能容易失調(diào)。此外，寶寶可能會(huì)攝入過(guò)多的溫?zé)嵝允澄铮M(jìn)而引起上火，生出口瘡，若不及時(shí)治療，很可能會(huì)延誤時(shí)間，時(shí)間久了甚至?xí)绊憣殞毬晭У陌l(fā)育。

專(zhuān)家提醒，寶寶出現(xiàn)口瘡時(shí)，不可隨意用藥。媽媽們應(yīng)該為寶寶選擇能夠?qū)δc道、脾胃起到綜合調(diào)理功效的兒童藥物。比如在劑型、口感以及藥理上均可稱(chēng)之為“小兒去火專(zhuān)家”的三公仔小兒七星茶顆粒。

寶寶去火食譜：雪梨銀耳湯

原料：雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。

制法：將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片。將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30至40分鐘，取出，即可裝盤(pán)食用。此湯滋陰清肺、消痰降火。

通過(guò)以上的介紹想必大家已經(jīng)對(duì)春天寶寶食譜都有哪些有了一個(gè)很好的了解，就像上面介紹的這樣，很多食品都是可以寶媽們自己動(dòng)手DIY的。不過(guò)一定要掌握寶寶們的營(yíng)養(yǎng)搭配。均衡的營(yíng)養(yǎng)攝取寶寶們才可以茁壯成長(zhǎng)啊。