盆骨矯正操方法
很多的女性朋友們?cè)诎l(fā)育之后，由于坐姿不正確，或者因?yàn)橐恍┢渌脑?，?huì)發(fā)現(xiàn)自己的骨盆出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象難免會(huì)影響到自己日后的生育，問(wèn)題和一些平時(shí)，形象問(wèn)題，那么我們來(lái)一起介紹一下骨盆矯正操是怎樣的。
首先確定你是那種體型吧！因?yàn)橛腥N體操針對(duì)三種不同體型的人，所以要先確認(rèn)了才可以開(kāi)始。如果是復(fù)合體型的話，可以每隔三天換一種體操試試。但是要記住，每?jī)煞N體操之間一定要相隔三天！不得同一天作不同的體操，要不然會(huì)導(dǎo)致骨骼歪斜的情況更嚴(yán)重。
第一種檢查方法，踏步檢查法。
閉上眼睛原地踏步50次，踏完后看看雙腳位移的情況。如果是向前向后偏移的話，屬于下腹肥胖型。
如果是向左右方向偏移的話，屬于水桶腰型。
如果是向左向右轉(zhuǎn)動(dòng)的話，屬于粗厚大腿型。
另一種方法，直覺(jué)檢查法。
回答以下問(wèn)題，那個(gè)里面的問(wèn)題最嚴(yán)重就算那種體型。
1。下腹肥胖型
肚臍以下部位明顯突出。
臀部從側(cè)面看起來(lái)是下垂的。
一直都有便秘的困擾。
有點(diǎn)胃下垂。
有頭痛雙眼疲勞與頸部酸痛的煩惱。
習(xí)慣精細(xì)的邏輯性思考。
常被人說(shuō)是細(xì)心精確的人。
早上不容易醒來(lái)，常常醒來(lái)又會(huì)再睡。
身高偏高，手腳修長(zhǎng)。
鞋底常常是從鞋跟與鞋尖開(kāi)始磨損。
上面的文章當(dāng)中我們了解的很好的骨盆矯正操，很多在查證當(dāng)中出現(xiàn)骨盆變形的朋友們，大家可以來(lái)些小試一下這一套骨盆矯正操，相信其他的功效，有非常好的作用。
