補腎補氣補血的食品

2017-06-15 20:08:48　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：每一個中年人都繞不開補腎這個話題，每一個成年女性也繞不開補氣補血這個規(guī)律。男性由于生活壓力的增大和工作應(yīng)酬的增多，通常會導(dǎo)致身體素

每一個中年人都繞不開補腎這個話題，每一個成年女性也繞不開補氣補血這個規(guī)律。男性由于生活壓力的增大和工作應(yīng)酬的增多，通常會導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，表現(xiàn)最為明顯的就是腎虛。女性由于特殊的生理構(gòu)造，幾乎絕大多數(shù)女性朋友都會出現(xiàn)氣虛血虛的癥狀，尤其是在產(chǎn)后。那么對于現(xiàn)代人而言，補腎補氣補血有哪些方式呢？是藥物治療還是食療呢？

韭菜。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。狗肉。狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。

用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。泥鰍。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。

雖然現(xiàn)在人們的生活水平不斷在提高，可是人群的身體素質(zhì)卻是有待提高，有些往往是中老年人群才會患上的疾病，現(xiàn)在有往中輕年人群蔓延的趨勢。而隨之而來的氣虛血虛腎虛也往往讓患病患者苦不堪言，不僅身體素質(zhì)下降還連帶上夫妻生活不和，造成家庭矛盾。