膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生該如何治療

骨質(zhì)增生對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是一種較為普遍的疾病，骨質(zhì)增增生可以發(fā)生在腰部、膝關(guān)節(jié)等脆弱的地方，嚴(yán)重影響到老年人的正常行走。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生不能用平常的眼光看待，大家要重視它。如果大家真的患有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，該如何治療呢？

1、穩(wěn)定關(guān)節(jié)：早期的患者最主要的還是要穩(wěn)定關(guān)節(jié)，堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，每日?qǐng)?jiān)持步行，自我按摩雙腿。

2、物理治療：主要是采用針灸治療，針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，理療按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用。

3、家庭治療：骨質(zhì)增生使患者異常疼痛。一般來(lái)說(shuō)，不到萬(wàn)不得已，不要采取手術(shù)治療，因?yàn)楣琴|(zhì)增生常會(huì)再生。家庭治療是一種不錯(cuò)的方法，熱敷，泡腳，有選擇的鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。

預(yù)防措施：

避免風(fēng)濕寒：風(fēng)濕寒三種邪氣是對(duì)膝關(guān)節(jié)造成嚴(yán)重傷害的罪魁禍?zhǔn)?，因此，想要預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生首先要避免三邪入侵，不要在潮濕處睡臥，不要在出汗后就立刻洗涼水浴或洗腳。膝關(guān)節(jié)不過(guò)于勞累或負(fù)荷過(guò)重。

注意休息：當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)過(guò)剩的時(shí)候可能會(huì)感覺(jué)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)休息。盡量避免深蹲，負(fù)重，上下樓梯等一切可能造成膝關(guān)節(jié)傷害的活動(dòng)，以免造成膝關(guān)節(jié)損害，引起骨質(zhì)增生。

骨質(zhì)增生不管出現(xiàn)在身體的哪個(gè)部位，都會(huì)讓患者痛疼不已，每天堅(jiān)持按摩雙腿，或者采用針灸治療方法都可以緩解病人的痛苦，不到萬(wàn)不得已的時(shí)候，大家萬(wàn)萬(wàn)不能動(dòng)手術(shù)。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是可以預(yù)防的，大家可以按照預(yù)防措施來(lái)保護(hù)膝關(guān)節(jié)。