當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 體質(zhì)養(yǎng)生 > 正文

初期高血壓吃什么食物比較好

2017-06-15 21:49:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:大家可能會發(fā)現(xiàn)我們周邊患上高血壓的人是越來越多了,高血壓的出現(xiàn)不但會影響到患者的身體健康甚至還會威脅到患者的生命,所以我們建議大家

大家可能會發(fā)現(xiàn)我們周邊患上高血壓的人是越來越多了,高血壓的出現(xiàn)不但會影響到患者的身體健康甚至還會威脅到患者的生命,所以我們建議大家在日常的生活中要做好對于高血壓的預(yù)防工作,如果出現(xiàn)了高血壓初期的癥狀,一定要盡早去治療,避免高血壓出現(xiàn)惡化,下文我們介紹一下初期高血壓吃什么食物比較好。

芹菜

芹菜, 富含蛋白質(zhì) 、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯 和揮發(fā) 油 , 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

蘿卜

蘿卜味辛甘性 涼。 可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管, 常吃能預(yù)防冠心病和動脈硬化。主要吃法 是蘿 卜 豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯,清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀。

獼猴桃

其味酸、甘 ,性 寒 , 無 毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用于高血壓、冠心 病 、 動脈硬化等.

黑蒜

最為常用飲 食 療法 ,其 食用簡單,針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調(diào)理平衡效果理想。

冬瓜

(學(xué)名:B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)為一年生草本植物,莖上有卷須,能爬蔓,葉子大,開黃花。果實球形 或長圓柱形, 表面有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和種子可入藥。 瓜形狀如枕,又叫枕瓜,生產(chǎn)于夏季??梢灾胃哐獕?。

富硒米

其口感甘潤,米香四溢,含有豐富的硒元素,對高血壓有著良好的功效。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀,那就是高血壓了,我們知道高血壓的出現(xiàn)容易給患者帶來了多方面的危害,所以我們建議大家都應(yīng)該重視高血壓這種病癥,上文為我們詳細(xì)介紹了初期高血壓吃什么食物比較好。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?