脾胃消化不好怎么辦呢

2017-06-15 22:58:06　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：隨著如今生活壓力越來(lái)越大，很多朋友都經(jīng)常忙于工作，常常不按時(shí)吃飯或者不運(yùn)動(dòng)，那么長(zhǎng)期下去會(huì)引發(fā)許多的疾病，而腸胃方面的疾病是最常見(jiàn)

隨著如今生活壓力越來(lái)越大，很多朋友都經(jīng)常忙于工作，常常不按時(shí)吃飯或者不運(yùn)動(dòng)，那么長(zhǎng)期下去會(huì)引發(fā)許多的疾病，而腸胃方面的疾病是最常見(jiàn)的，例如胃痛、消化不良等。那么很多朋友都問(wèn)，脾胃消化不好怎么辦呢？其實(shí)，治療腸胃消化不良最好的辦法就是食療。接下來(lái)就給大家介紹相關(guān)的食療方案。

1、牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。

作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

2、粥類(lèi)

粥類(lèi)容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、湯水

比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。

對(duì)于脾胃消化不好怎么辦這個(gè)問(wèn)題，相信大家看了以上的內(nèi)容都有了一定的了解了。很多情況下，不建議朋友們吃藥治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥對(duì)身體不好。所以食療是調(diào)理腸胃最好的方法，同時(shí)建議大家在飯后多散步，促進(jìn)腸胃消化。